有想過自己為什麼會水腫嗎？水腫，絕對不是因為你水喝太多所導致的，反而很有可能是因為你的水分攝取不足、久坐、久站或是重口味的飲食習慣所引起，醫生點出，水腫也是一種身體警訊，很有可能是下面這5個器官出問題。
水腫分4等級
在說自己水腫以前，你真的知道什麼是水腫嗎？最簡單的判斷方法，可以是你用手指按壓小腿脛骨的兩側，在按了5-10秒後，觀察看看肌膚有無出現凹陷，如果有，凹陷大概會在幾秒後回復肌膚原先的樣子，若0.5秒就恢復為輕微水腫；凹約1公分花10秒恢復是中度；凹陷到1.5公分且需要10-20秒恢復是重度水腫，凹陷到2公分並花超過20秒，則是極重度水腫。
心臟
新光醫院心臟內科主治醫師陳冠任解釋，心臟就像是抽水馬達一樣，若心臟出現衰竭等問題，血液難以回收，水分鬱積在靜脈系統，便容易累積在身體周邊，雙腳也就會跟著水腫。
肝、腎、營養不良
當肝臟、腎臟出現問題時，身體也就會出現全身水腫的情況，如果是肝臟出現纖維化，也有可能會有腹水、下半身水腫的情形；至於腎臟所引起的水腫，則從臉部、上肢、下肢都有可能。
血管
若你發現自己久站後會有很誇張的靜脈曲張，就要留意是不是血管出問題了，大灣健全診所王威傑醫師提到，在血液從微血管進入靜脈的時候，會需要透過瓣膜來調節兩者的壓力差，如果有局部發炎或是循環不良，就有可能像水管阻塞一樣水腫，有時候的水腫還可能只會腫身體單側。
肌肉
當微血管進入靜脈的壓力差，需要肌肉協助，若本身的肌力不足就會有水腫的情況出現，這情況也比較容易發生在老人、平常沒有運動習慣的人身上。
淋巴
淋巴和靜脈一樣都會流回心臟，所以，當淋巴出問題的時候，也就會出現水腫的情況，不過，淋巴所引起的水腫不容易被察覺，水腫的部位除了雙腿外，其他部位也有可能。
藥物導致
雖然說，上述的身體水腫原因讓人看了很緊張，但有些時候，身體水腫是懷孕或是吃藥所導致的，可以和醫生討論看看能否更換藥物來做改善，千萬不要擅自停藥。
原文請見：不能當沒事！水腫分４等級，醫提醒：「雙腳都腫」是身體６器官出問題
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