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換季注意!3星座「健康拉警報」 入冬前小心身體狀況

編輯 呂欣芷 報導
發佈時間:2021/10/17 21:14
最後更新時間:2021/10/17 21:14
2波冷空氣接力來襲,北部及東北部地區水氣增。(示意圖/shutterstock達志影像)   換季注意!3星座「健康拉警報」 入冬前小心身體狀況
2波冷空氣接力來襲,北部及東北部地區水氣增。(示意圖/shutterstock達志影像)

正值季節轉換時期,尤其這兩天受東北季風影響,北台灣驟降10度,明顯變冷,早晚溫差大,不少民眾紛紛穿上外套。對此,知名命理老師艾菲爾在臉書發文指出,3大星座入冬前要小心健康危機,同時分析可能出現的狀況,提醒民眾務必特別留意。

經常胡思亂想,可能會嚴重影響睡眠。(示意圖/shutterstock達志影像)

第三名、摩羯座


 
隨著冥王星恢復順行,摩羯座的運勢逐漸轉好,便迫不及待想在生活及事業上大顯身手,卻因此導致滿腦子都在想工作或投資,特別是睡前更是如此。艾菲爾老師表示,若這種狀況持續未改善,反而容易胡思亂想,甚至會嚴重影響睡眠。提醒摩羯座的民眾,欲速則不達,雖然改變很好,但也要一步步做起,如果一下變化太多的話,反而是揠苗助長,連帶影響身體健康。

更多新聞:換季「關節卡卡」?營養師曝9營養 這樣吃保持筋骨活力

換季時不少人會莫名情緒暴躁。(示意圖/shutterstock達志影像)

第二名、獅子座


艾菲爾老師點出,獅子座的民眾入冬前要注意自己的情緒調解,最近會經常為了莫名奇妙的小事感到煩躁,專注力也跟著下降,如果不找出發洩及紓壓的方法,小心會連帶影響生活、工作情緒、睡眠品質與人際關係,時間久了更可能演變成憂鬱或恐慌。艾菲爾老師提醒,可以透過運動、健身等方法,來幫助身心靈紓壓,睡前也可以冥想靜坐,幫助心情放鬆,進而提高睡眠品質。

更多新聞:外套準備!入秋首波東北風 台北「驟降10度」
 

第一名、金牛座


目前天王星正逆行於金牛座的本命宮,導致健康出現兩種極端狀況,第一為過多的精力用不完,直到睡前還是很亢奮,變得難以入眠;艾菲爾老師建議白天可以多做運動,藉此消耗太過亢奮的能量。第二則是整日精神不濟、昏昏欲睡,感覺走著走著就會撞到門或牆壁;艾菲爾老師提醒,作息一定要正常,最好中午過後就別再碰咖啡或茶等含咖啡因的食物,睡前也盡量不要滑手機,維持好的睡眠品質,對精神才有幫助。

 

●民俗說法不代表本新聞網立場,僅供參考。

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#換季#入冬#氣溫#驟降#身體#健康#星座

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