40歲楊先生是醫檢師，工作須搬運器械，左下肢常有刺痛感，某次搬運儀器後，背部出現嚴重疼痛且伴隨左側臀部、大腿和小腿麻木，左腳更是行走困難，楊先生原以為是一般肌肉拉傷，卻在休息及服用止痛藥後都不見改善，因此至骨科求診。
新國民醫院骨科主治醫師許庭碩表示，經詢問病史及理學檢查，發現楊先生是坐骨神經痛，但Ｘ光攝影屬正常，後經脊椎核磁共振攝影，顯示除了腰椎椎間盤突外，還有一塊破裂的椎間盤壓迫到神經根。所幸在接受脊椎內視鏡手術治療，將突出及破裂的椎間盤移除，左側下肢的麻木和無力已恢復。
坐骨神經痛嚴重時會癱瘓或失禁
許庭碩解釋，坐骨神經痛是坐骨神經被壓迫產生不適，嚴格來說是症狀而非病名。坐骨神經從腰薦部脊椎的神經根經過骨盆匯合，再進入臀部與大腿，最後到小腿。當神經受到壓迫時，會有從臀部延伸至大小腿的麻木疼痛感，嚴重時甚至會肌肉無力、癱瘓或大小便困難。
就臨床上最常見的腰椎退化性疾病，通常在接受6至8週藥物治療，並搭配復健及適當休息後，症狀都會有明顯改善。若效果不佳，則可考慮脊椎注射治療，減緩神經根發炎。嚴重時也可考慮內視鏡脊椎手術，傷口僅1至1.5cm，且術後當日即可下床走動。
7招避免坐骨神經痛
許庭碩也提醒，預防坐骨神經痛，平常要坐姿端正，避免翹二郎腿。生活上應避免彎腰搬運重物，因長期反覆這個動作會增加脊椎負擔，若須做到這種脊椎負荷較重的姿勢，可使用束腰或背架支撐。長期游泳、抱膝靠胸運動、拱橋運動或超人式運動等，都可強化背部肌肉的強度，減緩腰椎退化及坐骨神經退的症狀。
◎ 諮詢專家／許庭碩醫師
原文請見：
坐骨神經痛要命！嚴重恐癱瘓、失禁 醫揭日常7舉動可改善
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
→緊抓話題熱點，與你討論全球大小事！點我追蹤【TVBS Twitter】
→擠出小時間，看看大新奇！全新影音品牌上線囉，一起擠看看！
◤Blueseeds永續生活◢
