宅經濟發威! 益生菌成為日常必備保健品

疫情宅在家，三餐不正常加上沒運動，小心不只健康亮紅燈，身材也會跟著走樣！怎麼吃出營養又有好身材，可以適時補充益生菌。

保養專家 Sam老師 :「益生菌不只能幫助腸道健康，有些特別的菌種，還能減低呼吸道或皮膚的過敏，或是幫助維持身材，體重管理，不易發胖，目前疫情狀況下，有一些益生菌的菌株就非常好，像是含有鼠李糖乳桿菌、比菲德氏龍根菌、嗜酸乳桿菌、乳雙崎桿菌、還有植物乳酸菌LM-1004都是對大人和小孩，在整體過敏防禦上很好的菌株。」

市售益生菌很多，想維持體態的民眾要怎麼選？

消費者：「最近討論度比較高的是植物乳酸菌LM-1004這菌株，它主要的訴求是可以打造健美體質，就很吸引我。我跟家人都有皮膚過敏的困擾，所以我也會希望可以改善皮膚另外因為疫情關係，我也會幫家人和小孩選擇強化呼吸道與皮膚保護力的益生菌。」
保養專家 Sam老師：「除了選擇提升呼吸道有幫助的益生菌，選擇裡面還有一個植物乳酸菌LM-1004，這支活化瘦體細胞的菌株，對目前大家活動社交比較少的情況下，健身和維持身材是非常有幫助的。」

宅在家，別忘了控制飲食，規律運動，正常作息，更要補充好菌，健康加分。