三級警戒仍持續,待在家最安全!但,天天吹冷氣,皮膚水分容易流失,造成乾燥、緊繃、乾癢、龜裂等症狀,唯有做好「補水、保水、鎖水」三個步驟,才能保護好皮膚喔!
在皮膚缺水的狀態下,需要補水再潤澤,才能達到效果!要選擇有添加保濕成分(如玻尿酸、甘油)的「化妝水或噴霧」,能讓皮膚立即吸收水分,提高含水量,但一定要再搭配有鎖水效果的乳液,才能鎖住表皮層的水分。另外,人體約有70%由水份組成,不要等到口渴才喝水,充足的水分攝取也很重要,不僅能改善膚質,也能促進代謝。
保水:保濕精華、面膜
鎖水:乳液、乳霜
不要怕油膩,而直接跳過乳液或乳霜!要知道,保濕最後關鍵是鎖水!利用「鎖水型」成分(植物油、神經醯胺... )的乳液及乳霜,不僅能隔絕外界的空氣,還可以避免表皮水分蒸發。另外,除了臉部外,別忘了經常露在外面的手腳、唇部(可用凡士林,含油脂成分)等,也都要照顧到喔!最後,洗澡時應減少強效去脂的鹼性沐浴乳,避免皮膚在冷氣房下失水過多,可以換用弱酸性的商品來溫和清潔。
原文請見:整天吹冷氣,小心皮膚被吸乾!懶人居家「保濕3步驟」找回水潤肌
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