加油要快，30日起汽柴油價格調漲0.2元。（示意圖／shutterstock 達志影像）
台灣中油今天宣布，30日凌晨零時起，汽、柴油每公升各調漲新台幣0.2元。
中油表示，調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升22.1元、95無鉛汽油每公升23.6元、98無鉛汽油每公升25.6元、超級柴油每公升19.4元。（中央社）
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這兩天天氣明顯轉涼，氣象局針對宜蘭縣山區發布大雨.豪雨特報，尤其11/29晚上到11/30清晨，低溫下探14度，不少人趁天涼早起到北投泡腳暖身，不過12/1開始，改成發號碼牌管控進場人數，入內也要戴口罩，按號碼入坐，但居民抱怨太麻煩，甚至要浪費時間排隊。
小朋友寫作業時，父母或兄弟姊妹往往成為最佳「描寫對象」，一名媽媽就透露就讀國小的女兒，作業上有一題是要用「不但...還...」造句，結果女兒竟然造出一句讓她備感冤枉的話，忍不住委屈地問「媽媽在你心目中真的是這樣嗎？」讓網友看了全笑翻。
照顧家中長輩的看護須慎尋，一名男子屢次看到阿嬤被外籍看護推出門後丟在馬路旁，任憑阿嬤在冷風中瑟縮撐傘，獨自一人從早上待到下午，外籍看護早已跑得不知去向，令他感到相當心疼。
是許多人喜愛的水果，富有維生素C、維生素A等營養素，能預防心臟疾病、促進消化，不過一名女子近日要享用木瓜時，卻發現中間布滿如棉花糖般的白色細絲，讓她猶豫是否還能食用，就有熱心網友回應「千萬別吃」。
以前提到，總是在體重上執著不放，近幾年人們開始發現，真正導致肥胖的是體內的脂肪，所以減體脂比減體重更重要，興起一股「減脂增肌熱潮」。究竟脂肪有什麼壞處，長在哪裡最致命？減脂又該把握哪些觀念呢？減體脂比減體重更重要！現在大家都有「減脂」概念，為什麼體脂肪比體重更重要呢？主要是如果體脂超標，死亡率會提升整整兩倍。30歲以下，男生的體脂肪需維持在14-20%，女生則是17-24%，30歲以上，男生的標準體脂肪在17-23%之間，女生則是20-27%。一旦男生體脂肪超過25%，女生超過30%，就屬於肥胖，應該要好好開始減脂了。脂肪長在這裡最致命減肥醫生邱正宏在《健康2.0》節目中解釋，體脂肪主要分為皮下和內臟兩個部分，像是大家很常說的雙下巴、蝴蝶袖、大腹公、小腹婆、小象腿都是皮下脂肪堆積造成，最可怕的就是堆積在肚子的脂肪，表示主要都集中在內臟區域，所以會有「大肚腩」，或是四肢纖細小腹卻凸出的狀態。脂肪會分泌一種細胞激素引起身體各處發炎，時間一久會變性，可能就引起各種疾病。減脂三大觀念要注意邱正宏醫生也分享三大減脂觀念，首先是要戒掉飲料和甜食，隨便一小口就含有很多熱量，偶爾嘴饞吃一點就好了，不要養成天天一杯手搖飲料，每週都吃下午茶的習慣。第二就是將澱粉換成蛋白質，營養來源替換一下，可以降低脂肪累積。第三，多多運動對減脂絕對有幫助，如果沒空運動，至少要謹記「能站就不要坐」，因為站的時候腿肌肉會收縮，就有機會燃燒脂肪。坐著也可以將腿伸直，將一隻腳輕輕抬起離開地面，維持騰在空中的姿勢，同樣能幫助肌肉收縮。原文請見：【更多精彩內容，請上官網，未經授權，請勿轉載！】 點我下載！達人指點，讓妳美麗多一點
秋冬防疫專案將執行，旅客趕回台！指揮中心日前表示，從12/1開始要啟動秋冬防疫專案，只要從國外回到台灣，都得附上登機前3天的檢驗陰性報告，不少人因此趕在12月前回台，桃園機場也出現從疫情以來，好久不見的排隊人潮，但也有旅客說，如果在當地來不及拿到陰性證明，就沒辦法搭機，而且防疫政策一變再變，幸好這幾天還是有買到機位，趕緊回台。
天還矇矇亮，傳統市場內早就熙來攘往，這原是台灣大街小巷最平常不過的風景，然而，疫情來襲頓時風雲變色，老顧客因為防疫考量不出門採購，擺攤數十年的攤商從未想過，有一天會成為疫情下的受害者。
今天預報，未來一週，台灣仍受影響，北部及東北部涼冷有短暫雨，中南部為多雲到晴的溫暖天氣，日夜溫差較大。
再過1個月即將迎來2021年，許多人希冀來年能夠一轉頹勢，擺脫今年的困頓，不過搜狐網「花間雨屋星座」卻指出，明年會有4星座特別倒楣，遇到的麻煩與阻礙比他人還多也難以解決。
2020年終於進入倒數階段，許多人有意在新的一年擺脫現有工作，迎接新氣象，知名命理老師艾菲爾就在指出，有4個的人受吉星庇佑，非常適合在年末，能把握時機改變現況！
