自責、內疚　產後2週憂鬱症高峰

產後憂鬱，醫生說通常在生完小孩後2、3天內就會發生，剛開始的時候只是情緒低落，一般來說幾天就會消失，不過如果低落狀況持續2週以上沒有解除，還出現自責和罪惡感，或是有輕生的念頭，那就是產後憂鬱症了，假如沒有尋求專業協助，最後惡化到出現妄想症，幻想小孩不是自己親生的，而發生自殘和傷人的狀況，那就是產後精神病。其實在國內外不少女藝人都曾遭受產後憂鬱之苦，有的在家人和專家協助下走出憂鬱，不幸的則發生自殺悲劇，像港星陳寶蓮就是一例。</p>

一頭俐落短髮、神采奕奕，轉行從事心靈治療的藝人賴佩霞，一臉自在的笑容，很難想像她曾經飽受產後憂鬱之苦，還一度想跳樓自殺。藝人賴佩霞：「我還記得我曾經站在17樓會覺得說，我就往下跳算了，自責、羞愧，各種情緒就上來了。」

回顧過去，賴佩霞說自己很幸運，因為意識到自己出問題，主動尋求專業協助。

醫師指出，產後憂鬱和產婦賀爾蒙改變有很大關係，通常在生完小孩後2到3天就會發生情緒低落的狀況，如果低落的情形持續沒有解除，在2週之後甚至出現自責罪惡感，甚至有自我傷害的念頭，那就確定罹患產後憂鬱症，嚴重的話甚至出現妄想症，幻想小孩不是自己親生的，而發生自殘或傷人的舉動，這已經是惡化到產後精神病。

賴佩霞：「當然藥是一種方法，但是它絕對不是一個長久的方法，她其實需要很多的陪伴，需要很多協談。」

其實曾受到產後憂鬱之苦的中外藝人不少，像美國知名藝人布魯克雪德斯也是，但是她主動求援度過難關，不過港星陳寶蓮最後則是跳樓自殺。

其實產婦在情緒低落的時候，往往自己也不自覺，親友和丈夫如果能在產婦生完小孩後，主動多付出一些關懷和注意，往往是避免產後憂鬱症發生的一大力量。</p>