說到了體溫是評斷身體健康最重要依據，若體溫升高，可能代表體內已經出現發炎反應，但是如果體溫過低，一樣會引發各種疾病，屬於虛寒體質的人，更會因為陽氣不足，長期處在涼的狀態，導致各種疾病的發生，發寒的真相是什麼，帶您來看！
中醫師陳盈光：「如果陽氣不足的話容易產生痰濕的體質，那痰濕如果有形的話就變成，有形的脂肪儲存起來，如果無形的話就會變成高血壓，高血糖、高血脂、高尿酸，等型式儲存起來，那所以有些人就會說，為什麼我好像再這麼運動，都瘦不下來，吃再少都瘦不下來，可能有可能是因為，你痰濕的體質造成的。」
臺大醫院內科部主治醫師張以承：「胖子本身他的交感神經會活化，胖子的心跳都會比較快，尤其是比如說所以他的手腳會冰冷，因為交感神經活化手腳會冰冷，第二個就是說，如果比較肥胖的人，他通常容易血管會有動脈硬化，比如說他有高膽固醇，然後高血壓這些如果沒有控制好的話，他周邊血液循環都會變差。」
醫藥記者蔣志偉：「從西醫的角度來說如果一個人，出現手腳冰冷合併心肌梗塞，致死率超過一成，如果又因為心因性休克，這種情況非常嚴重(危急)，致死率則是達到七成。」
病友陳先生vs.臺大醫院心臟內科主治醫師李任光：「我記得之前，你那個右腳痠麻冰冷麻痛，通完血管現在都好多了，好多了謝謝，你一開始也不知道這個是血管的問題，不知道。」
真的完全不知道腳底變冷是怎麼一回事，今年50歲的陳先生，因為糖尿病造成洗腎，導致腳血管阻塞，驚覺不對勁趕緊就醫治療。
病友陳先生：「會麻有時候會麻，會痠麻涼涼這樣子，沒什麼溫度的感覺，醫生通完血管就很，就相當正常，現在溫度就很正常，就是腳是有溫度的。」
臺大醫院心臟內科主治醫師李任光：「我們在臨床上有很多病人，他其實會就是手腳冰冷，一開始其實並沒有特別的在意，手腳冰冷事實上是有分程度的，有時候一開始只是冰冷，甚至後來會變成手發麻腳發麻最嚴重最嚴重甚至會到，腳怎麼變得好像比較黑比較深，甚至會有壞死的狀況這樣子，那個時候後來我們去做了一下檢查，就會發現其實這群病人手腳發麻，其實不一定是神經方面的問題，其實是血管方面的問題。」
體寒造成全身的血液循環變差，讓身體細胞與內臟的活動力下降，就連體內的老舊物質、毒素也無法排出體外，會使細胞與內臟功能的運作效率大幅降低。
醫師不諱言，若下半身溫度低，會造成血管收縮，血液就會容易蓄積在上半身，另外，秋冬季節原本就是好發「季節性憂鬱」，出現倦怠、食慾不振、失眠、自律神經失調等疾病，最好盡速就醫，避免延誤治療！
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