快訊／水喝太少、過量都恐變笨　醫師：每天兩千毫升

暖氣開整夜！隔天起床喉嚨爆痛「喝水像被劃傷」

隨著全台天氣逐漸轉冷，很多人都拿出保暖小物防寒，近日一名網友透露，自己不小心開整夜的暖氣，雖然是迷你電暖器而且強度只開弱，怎料隔天起床喉嚨超痛，喝水也像被劃傷，這時才發現原來這幾天皮膚變得粗糙、亂長痘都跟暖氣脫離不了關係，忍不住詢問，「大家還有什麼保暖的好辦法呢？」

外傭喝水喉痛怪「濾心」　業者神回一句…雇主被說服笑了

現代人注重飲水品質，不少民眾家中都裝設了淨水器，就有一名淨水器業者透露，前幾天接到一通客戶打來的電話，說他去換濾心後，公司的外籍勞工喝了竟頭暈、喉嚨痛，懷疑「是不是你們的濾心有問題？」對此，他則神回一句點出關鍵，讓客戶一秒被說服，網友看了也全都嘴角失守。

早上起床喝水超養生？　中醫師揭5習慣：其實很傷胃

近幾年愈來愈多人關心飲食健康資訊，不少長輩都會提醒孩子，要養成喝白開水的習慣，但其實「喝水」也是一門大學問，若在錯誤時段狂喝水，恐會造成反效果！對此，有中醫師就曝光5個「一般人以為健康的習慣」，提醒民眾別再犯，否則可能會傷及腸胃、得不償失。

減重最佳時機？　中醫曝「黃金期」多喝水

減重是許多女性一直以來的目標，不少人都會為了曼妙的身材去嘗試各種方式。至於什麼時候減重是最有效果的？對此，中醫師羅珮琳指出，經期後是減重的黃金時期，「因為這個時間點的新陳代謝是比較好的。」