筆耕逾30年的知名作家廖輝英，時常在節目上談兩性議題，現年71歲的她，最近在節目中透露健康亮紅燈，經常頻繁跌倒，就醫後病因曝光。
廖輝英兒子看不下去，勸她「媽你回家好了。」廖輝英之後決定去醫院檢查，經醫生診斷才驚覺膝蓋軟骨已經磨損，所以才會容易發生腿軟的現象，之後就很留意自己的膝蓋問題。醫師陳木榮提醒，長輩們務必要留意小心別「跌倒」，尤其是進出浴室會不會滑倒，注意上下樓梯高低台階。
陳木榮說，長輩若跌倒，除了造成骨折之外，後續衍伸許多情況，包括癒合時期必須有一段時間不能動，有段時間要長期躺著且可能要翻身，甚至可能出現褥瘡，而此時運動量不夠，肌肉力量也因而減少，強調「長輩真的禁不起摔」。
陳木榮指出，有幾個習慣容易造成骨頭問題，包括久站、久坐，建議若坐辦公室30、40分鐘就起來走動。另外，多運動可以讓肌肉力道強健，改善骨質疏鬆問題。
影片看不到請點我
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤Blueseeds永續生活◢
