上班族生活忙碌，習慣將髒衣服丟到洗衣籃集中，等到堆積如山再一次丟進洗衣機洗，不過專家指出，不同衣物各有最佳的「清潔週期」，洗得過頻繁或清洗不及時，都可能損壞衣服，甚至帶來健康風險 。
根據《生命時報》報導，健康管理學會專家徐偉指出，像是T恤、運動服、襪子、絲綢衣物等，最好每次穿後就洗，其中襪子水溫不宜超過40度，否則會縮水、硬化，絲綢衣物不要陽光曝曬，要放在陰涼通風處晾乾，
胸罩等貼身衣物也須每天更換，因為貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，容易滋生細菌，而且胸罩肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短胸罩使用壽命，建議使用肥皂、冷水手洗，洗後平鋪晾乾，不要用力擰或搓，以防變形。
專家表示，睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，可能影響健康，建議穿3、4次後就須清洗；而每人衣櫃裡至少都有一件的牛仔褲，則穿4、5次後再清洗即可，過度清洗可能會導致牛仔褲掉色或磨損，清洗時將牛仔褲翻過來用冷水洗，然後懸掛在陰涼處晾乾。
另外，多數冬裝可在冬季結束時清洗一次，洗太勤會降低保暖性能，像是羽絨衣清洗時，可先用冷水浸泡20分鐘，再加入中性洗滌劑用軟毛刷輕輕刷洗，或用洗衣機低速柔洗、低速脫水再陰乾；而羊絨大衣、皮衣則建議送洗衣店乾洗，而帽子、手套、圍巾等配件，因接觸到髒污的機會較多，一季可洗3至5次。
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