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緩解考試週壓力 大學圖書館開放毛小孩陪讀


發佈時間:2018/10/18 10:06
最後更新時間:2018/10/18 10:06

【鏡週刊報導】 越來越多心理研究證實透過動物的陪伴,可以協助人類轉換心情,療癒人們不安低落的情緒。而在荷蘭的阿姆斯特丹大學日前更為了在考試週協助學生紓壓,在圖書館設立了一間「狗狗陪伴室」,希望透過與小狗接觸得到慰藉(contact comfort),一解考試壓力大學生的困擾。

根據荷蘭媒體Dutch News報導,在阿姆斯特丹大學的圖書館裡,將會有1間擁有750個座位的狗狗房間,並在2個下午時段開放學生進入,透過擁抱或與小狗相依偎的互動方式,緩解學生壓力。而根據研究顯示,只要跟小狗相處約15分鐘,就能有效降低血液中的皮質醇(又稱為壓力賀爾蒙),達到減壓的效果。

 

校風開放且勇於嘗試各種實驗性政策的阿姆斯特丹大學,受到英國布里斯托(Bristol)與諾丁漢(Nottingham)這兩個大學的啟發,便與荷蘭動物慈善機構Catvertise合作,由他們提供小狗在學校與學生相伴,預計此項政策將會有160位學生受惠。
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#寵物#大學#療癒#壓力#紓壓#圖書館

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