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【乳癌】薇薇安離世 關於「乳癌」妳該知道的事

記者 許碩穎 報導
發佈時間:2016/12/04 11:09
最後更新時間:2016/12/04 16:32
乳癌是女性好發癌症的第1名,如何預防與篩檢,有些事你不可不知。
乳癌是女性好發癌症的第1名,如何預防與篩檢,有些事你不可不知。

日前星座專家薇薇安因乳癌離世,除了讓各界人士不捨,也讓不少女性關心起自身健康。乳癌是女性好發癌症的第1名,有專家認為,台灣女性罹患乳癌機率如此的高,可能與飲食西化有關,其預防之道除了癌症篩檢、接受乳房檢查外,還可以日常生活中做起。
 
 

 
你是乳癌高危險群嗎?
乳癌的危險因子(致癌率比一般人多出4倍):
  1. 曾有一側乳房得過乳癌。
  2. 特殊家族史(如更年期前得過乳癌)。
  3. 乳房切片有不正常細胞增生現象。
 
次高危險群(致癌率高2-4倍):
  1. 母親或姊妹得過乳癌。
  2. 第一胎生育在三十歲以後。
  3. 未曾生育者。
  4. 停經後肥胖。
  5. 卵巢癌及子宮內膜癌患者。
  6. 胸部大量放射線照射。
 
較高危險群(致癌率多出1.1到1.9倍):
  1. 中量飲酒。
  2. 初經在12歲以前。
  3. 停經在55歲以後。
 
可能危險因子:
  1. 口服避孕藥。
  2. 更年期荷爾蒙補充。
 
乳癌的徵兆:
  1. 乳房有腫塊但不會感覺疼痛。
  2. 乳頭出現異樣分泌物。
  3. 乳房有局部或全面性凹陷。
  4. 乳房皮膚紅腫或潰爛。
  5. 腋下淋巴腺紅腫。
  6. 在乳房附近或腋下的區域有腫塊或變厚。
  7. 乳房大小或形狀改變。
  8. 乳房、乳暈或乳頭有顏色或皮膚感覺的改變、或不癒的皮疹。
 
 
如何預防乳癌:
  1. 飲食:少吃紅肉、高油脂飲食,多攝取低脂食物、高纖食物、蔬菜水果,避免肥胖。
  2. 運動:養成規律、持之以恆的運動。
  3. 居家環境:減少居家環境毒物、化學物質的使用,保持室內通風。
  4. 心理健康:心情放輕鬆,適度舒緩情緒和壓力。

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