連日來空污問題嚴重，不只南部PM2.5濃度爆表，呈現紫爆狀態，連北部部分地區的濃度都飆到「危險級」，相關單位建議避免外出，以降低PM2.5的傷害，但是對於每天都要出門的上班族，又該怎麼辦呢？
您可以注意到，只要是空氣污染嚴重的期間，民眾出門為了自保，紛紛戴上口罩，但你知道嗎，戴上口罩，可效果也不佳，因為PM2.5小到連肺部都鑽得進去了，難道無法進入口罩內嗎？
民眾最常配戴的就是藍色或綠色的醫用口罩，但最近為了防PM2.5，不少人還特地換上了黑色的活性碳口罩。但台灣大學公衛學院研究發現，活性碳口罩的功能是「避免吸入異味」，對於過濾PM2.5的成效可能沒有N95好。
台大公衛學院職業醫學與工業衛生研究所教授陳志傑表示，配戴活性碳口罩提升防護力，根本是錯誤迷思，以含活性碳的工業用R95口罩做測試，僅能阻隔約3成的PM2.5，活性碳作用是除臭，無法過濾懸浮微粒。
而至於市面上常見的醫用口罩，僅是薄薄一層，通常吸附有機物到一個程度的時候，就不再具有功效了，因此建議民眾配戴後就丟棄。
台大公衛學院也使用活性碳口罩、醫用口罩、歐洲規格的FFP1與美國規則的N95來測試是否能有效阻隔細懸浮微粒。結果顯示，最容易取得的醫用口罩，品質參差不齊，對於PM2.5的防護力最高有70%。但專家提醒，若空污狀況嚴重時，保護力也不足。
那麼，美規的N95呢？專家指出，N95的防護力最強，可達9成5，但因為太過密合了，常常讓民眾呼吸困難、「戴不住」，建議可選用歐規的FFP1，雖僅能過濾約8成的PM2.5，但比N95舒適。
至於醫用口罩，又可細分為平面式或立體式醫用口罩，因此防護力隨著選用等級不同，而有不同的防護力。研究指出，配戴立體口罩，防護力比平面口罩還好，但市面上口罩百百種，建議最好到藥局或醫療器材行購買有相關認證的口罩才能提供保護力。
既然醫用口罩，只能提供3成至7成的保護力，那麼戴兩層口罩，是否能讓保護力加倍呢？陳志傑解釋，配戴兩個口罩讓保護力提升，也是錯誤迷思！PM2.5仍可隨著口罩與臉部的空隙處接觸到口腔與鼻腔，因此仍建議配戴保護力較高的口罩。
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