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  • 11
  • Oct
  • 2016

每天逾30位女性罹乳癌 術後復健避免雙手失能

記者 許碩穎 報導

2016/10/11 17:51
乳癌,是女性癌症發生率的第1位,而且每年的確診患者越來越多,年年破萬人,每天約有30位女性確診。(圖/豐原醫院提供) 每天逾30位女性罹乳癌 術後復健避免雙手失能
乳癌,是女性癌症發生率的第1位,而且每年的確診患者越來越多,年年破萬人,每天約有30位女性確診。(圖/豐原醫院提供)

乳癌,是女性癌症發生率的第1位,而且每年的確診患者越來越多,年年破萬人,每天約有30位女性確診。而且,在台灣,乳癌已有年輕化的趨勢,更有不到30歲的女性罹癌,專家推測,癌症發生率越來越高與飲食長期攝取高脂肪、高糖分可能很有關係。
 
而乳癌的臨床治療,可不是切除乳房這麼簡單,多是切除乳房與其附屬淋巴腺,更重要的是,術後的保養與復健。豐原醫院乳房外科醫師袁天民表示,很多罹患乳癌的女性切除乳房與淋巴結後,認為傷口好了,手臂關節活動度也都正常,常忽略做手部運動及淋巴水腫預防照顧,導致出現關節僵硬、淋巴水腫等問題,嚴重者甚至整條手臂腫到無法舉起,也沒辦法拿東西,雙手形同裝飾。
  
袁天民醫師指出,乳癌患者因切除淋巴結,開刀的手臂容易出現淋巴水腫情形,因此,患者的居家運動可以這樣做:手臂前後來回擺動、手臂來回繞圈、手腕抓、握等動作,一日3次、一次10-20下,約30分鐘,減少手臂關節僵硬、淋巴水腫等問題。
 
而復健科物理治療師陳月詩也解釋,嚴重的乳癌患者術後會整條手臂淋巴水腫,導致手常會舉不起來、也沒辦法提重物,甚至有些人在抓東西時也會覺得痛,或是因為痛到常常固定一個姿勢,造成肌肉痠痛、站姿不正確、駝背。
 
其實可以在家自己做一些簡單的動作,像是面向牆壁,將開刀的那隻手貼在牆面上,手指頭慢慢地向上爬,或是雙手放到頭後面,吸氣時把手張開、吐氣時把手放鬆,來回約5-10下,一天3次;術後3個月也可再加強雙手向上舉高,抬頭挺胸縮下巴、縮小腹,維持3-5秒鐘,來回約5-10下,一天3-5次,減少肩膀僵硬、舒緩疼痛、改善姿勢。

更新時間:2016/10/11 17:51

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