買鞋除了挑尺寸合適、外型時髦以外，舒適度及回彈力也很重要！近期，中國大陸多個機構點名了3個流行鞋款，長期穿著可能造成腳變形、腳踝受傷，甚至是腰椎疼痛，其中就包括了主打舒適且方便的「洞洞鞋」。
綜合陸媒報導，被點名要特別注意的包括，防滑的老人鞋、「踩屎感」洞洞鞋及保暖的厚雪地靴，這些幾乎人手一雙的熱門鞋款，看似舒適時髦，卻是藏在鞋櫃內的健康殺手，除了可能跌倒以外，還可能導致腳變形。
「3流行鞋款」遭點名很危險 洞洞鞋也中標
報導指出，老人鞋主打防滑、穿著舒適，實際上這類鞋款防滑係數過高，導致鞋底與地面沾黏，就像鞋和腳卡死在地面一樣，容易造成行走時因身體慣性前傾摔倒。此外，過軟的鞋底會削弱足弓支撐，從而降低雙腳的抓地能力。長期穿著老人鞋不僅會引起足部疼痛，更會導致重心不穩，反而增加摔倒風險。
雪地靴的鞋型柔軟，穿久了可能造成足跟變形，進而引發足底筋膜炎及慢性肌腱炎。有些鞋頭過大加上腳踝無法固定，易使足部在鞋中來回滑動，長時間可能造成足底痠痛或磨出水泡。不僅如此，內部軟毛在出汗後，可能引發腳臭及香港腳。部分鞋款還會因鞋底過厚，走路就容易踩不穩、摔倒，扭傷風險進而增加。
專家曝「挑選鞋子3原則」 不只看尺寸、外型
專家也提醒挑選鞋子時，首先應注意鞋頭寬窄，5根腳趾應能自然平放、自由活動，建議別買尖頭或窄頭的鞋款，容易造成拇指外翻或腳趾變形；再者挑選軟硬適中、回彈力足，前掌可以輕鬆彎折，鞋後跟需有足夠的硬度；最後選擇透氣的材質，避開塑膠及劣質人造皮革。
