小心身邊「這種人」！害你加速老化、慢性病上身　家人最常見

生活中的人各式各樣，難免出現讓人感到心累的「麻煩人物」，這種人通常講話很酸、愛挑剔、常製造麻煩，偏偏又是親人或躲不掉的人物。本週一篇發表在PNAS的研究顯示，這種「日常內耗」不只影響心情，可能還會加速身體老化。

身邊有「麻煩的人」會加速身體老化

臉書粉絲專頁「生醫不科科」經常分享健康、醫療知識，近日就發文提到，研究人員把經常讓人覺得生活變負面、一直找麻煩的人，取名叫hasslers（很煩的人）。研究人員採用2000多人資料，利用唾液檢測DNA甲基化的生物老化時鐘，估算身體老化狀況。

研究發現，大約每3個人就有1個人，在自己的核心人際關係中至少有1個hassler。每多1個hassler，就和更快的生物老化相關。研究顯示，老化速度大約快1.5%，和同齡人相比，大約會多9個月左右的「生物年齡」。由於老化是日積月累的，長期下來，形成複利加成的恐怖後果！

研究：家人型hassler傷害最大　伴侶型不顯著

研究也發現，傷害最大的hasslers往往是家人。研究將hassler區分成配偶/伴侶、家人（父母、兄弟姐妹、孩子等）、非家人（同事、室友等）。結果顯示，家人型hassler與加速老化的關聯最強。非家人型也有不利影響。

粉專認為這個不難理解，面對同事、朋友可以直接走人，但家人常常牽涉義務，或情感勒索等，不一定能隨時抽身，因此更容易變成慢性壓力。至於「配偶型 hassler」則沒有顯著，研究人員推測，伴侶關係常常好壞混雜，所以可能有一些緩衝。

此外，研究也發現，hassler愈多的人，整體健康指標也更差，影響包括憂鬱、焦慮上升，以及BMI、腰臀比、多重慢性病、發炎指標。不過這只是相關性研究，不能直接說「hassler一定造成你老化」，生活中造成煩心的人不只影響心情，也會影響身體健康！