全台冷吱吱！3耳鼻喉疾病易惡化　醫提醒：睡再多還是累要警覺

隨著冷氣團強勢來襲，全台各地氣溫驟降，民眾除了注意保暖外，更要留意呼吸道健康問題，低溫環境不僅容易引發感冒鼻塞，還可能加劇原有的耳鼻喉疾病，包括睡眠呼吸中止症惡化、過敏性鼻炎加重，以及感冒後續發鼻竇炎等問題，專家提醒民眾若發現相關症狀應及早就醫評估。

冬季睡眠呼吸中止症易惡化

耳鼻喉科醫師蔡明劭在臉書粉專指出，冷空氣、活動量下降與體重增加，都會使打鼾惡化，甚至讓原本未察覺的睡眠呼吸中止症浮現，他強調「若冬天打鼾變大聲、呼吸斷斷續續，別以為是正常，早上起床仍累、白天想睡要提高警覺」，建議民眾及早接受鼻腔及上呼吸道治療，維持良好睡眠品質。

天氣轉冷易加重過敏性鼻炎症狀

針對過敏性鼻炎與鼻塞，蔡明劭指出，天氣轉冷導致門窗緊閉，容易使塵蟎、黴菌滋生，加上冷空氣刺激鼻黏膜，進一步加重鼻塞、流鼻水及睡覺時用嘴巴呼吸的情形，他建議應做好室內除濕、定期清洗寢具及規律治療，降低過敏與鼻塞發作機率。

感冒併發鼻竇炎要警覺

此外，蔡明劭提醒，冬季感冒容易拖延，若出現鼻涕轉為黃綠色、臉部悶痛、頭痛或鼻水倒流，須警覺可能為鼻竇炎，鼻竇炎會導致鼻塞加重、睡眠與精神受影響，若感冒逾7至10天未改善，應及時就醫，他強調，冬天不僅要保暖，更要重視呼吸與睡眠，才能提升免疫力，有效對抗寒流。