過節狂歡別大意！「酒精＋高脂」最傷身　醫籲：5警訊快就醫

一波接一波的聚會場合，雖說人生需盡歡，誰都不希望留下後遺症！醫師提醒，酒精結合高碳水、高脂肪的食物，正是誘發心血管與腸胃急症的高風險組合。
 

門診經驗：狂歡後出現掛號求診潮

美兆診所醫師林素菁指出，根據臨床觀察顯示，只要有連假，就醫的案例就會明顯攀升。許多人誤以為只是吃太撐或太累，卻可能忽略身體發出的嚴重警訊。
 

高碳水+高脂+酒精 美食卻傷害身體？

• 甜食過量：震盪胰島素、損傷腸胃
  高糖飲食會導致胃酸過度分泌、腸道蠕動異常，不僅容易引發腹脹、胃食道逆流，嚴重時甚至可能導致急性胃炎或胰臟炎。
• 酒精攝取：加重肝臟負擔、飆升血壓
  酒精會直接刺激交感神經，導致血壓急速升高、心跳加速。對於已有高血壓或心律不整病史者，風險更高，可能誘發心血管急性事件。
• 熬夜狂歡：自律神經失調、免疫力下滑
  睡眠不足會使身體長期處於「交感神經興奮」的緊張狀態，導致腸胃功能紊亂、代謝異常、異常疲倦，並大幅增加暴飲暴食的傾向。
   

5大危險警訊出現 要接住！

• 心跳過快（每分鐘超過120下）或明顯心悸。
• 持續性胸悶、胸痛。
• 劇烈上腹痛、黑便或嘔吐。
• 持續頭暈、冒冷汗、站不穩。
• 極度倦怠，合併吞嚥困難或無法進食。
   

健康要自保5項必檢清單

為避免狂歡後悔不當初，樂極生悲，林素菁建議，高風險族群（如有三高家族史、近期作息失調、壓力大者），應盡速安排關鍵檢查：

1. 心血管檢查：心電圖、血壓、血脂、頸動脈超音波。
2. 腸胃檢查：腹部超音波、胃幽門桿菌檢測、糞便潛血。
3. 肝膽功能：GOT、GPT、腹部超音波（檢視脂肪肝、酒精肝）。
4. 代謝檢查：空腹血糖、糖化血色素。
5. 壓力評估：自律神經功能檢測。

此外，林素菁提醒，在聚會空檔應安排至少3天清淡飲食、充足睡眠，讓身體修復。守住健康底線，才能真正無後顧之憂地享受節慶歡樂。

《TVBS新聞網》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康，請勿酒駕
◎未滿18歲者禁止飲酒

◎ 資料來源／林素菁醫師

原文請見：很多人不知道！狂歡後胸悶心悸原因曝 醫籲大餐後要做「這件事」
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