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戒糖餓死癌細胞?醫搖頭「轉拆細胞找出路」:不如一招搶先用掉糖

編輯 蔡怡萍 報導
發佈時間:2025/12/13 20:31
最後更新時間:2025/12/13 20:31
醫師建議與其完全戒糖,不如多動搶在癌細胞前把糖代謝。(示意圖/shutterstock達志影像)
醫師建議與其完全戒糖,不如多動搶在癌細胞前把糖代謝。(示意圖/shutterstock達志影像)

有人認為「糖分」攝取過多,是提供癌細胞養分的主要來源,所以覺得只要「戒糖」就可以把癌細胞「餓死」,但台北榮民總醫院醫師張家銘指出這樣想是不對的,他建議不如主動建立起完善的「代謝糖循環」,以日常中多動來進行代謝治療,比起「讓癌細胞沒糖吃,讓身體比它更早用掉糖」才是健康觀念,重點在於把身體主導權搶救回來。
 

癌細胞餓不死!別白苦了自己還沒效


張家銘醫師於臉書粉專表示,在門診遇到許多病患問「如果不吃糖,癌細胞是不是會被餓死?」他以身為長期在看基因體、看分子代謝的醫師,非常溫柔但誠實地告知大家「與其想盡辦法餓死癌細胞,不如先讓身體自己把糖用掉」,關鍵並不是少吃、而是癌細胞「太會找路」。
 

有人形容癌細胞就像惡霸、整天搶糖吃,但張醫師指出,真正可怕的不是吃得多、而是它能從各種路線拿到能源,例如葡萄糖不夠,它能分解肝醣;外來糖少,它改用果糖、半乳糖、核糖;再不行,甚至開始拆核酸、拆細胞裡原本存的東西,白話文來講就是「癌細胞幾乎不會沒糖可用」。

張醫師強調,餓瘦的人往往體力先垮、腫瘤卻不一定消退,並引實際案例為證,病患戒糖非常徹底、飲食也少,幾周內體重掉一大截,人越來越疲累沒力、肌肉量也狂掉,但檢查結果卻沒改善,這是因為癌細胞可以從腫瘤周邊、從自噬、甚至從肌肉分解後釋出的胺基酸,繼續支撐自己存活。
 

生活中多「使用肌肉」並不難 別把糖份留給癌細胞蓋房子


 
醫師認為,要轉向思考「糖,是被誰優先用掉?」,關鍵不在於「讓癌細胞沒糖吃」、而是「讓身體比它更早用掉糖」。

第一個生活建議:動,是最溫柔但最科學的介入
走路、站著做事、抬腿、深蹲幾下、曬曬太陽,很日常生活化的小動作,也可以讓肌肉開始消耗葡萄糖,肌肉是全身最大的葡萄糖使用者,只要肌肉還在動、血糖的優先使用權就在身體,不在腫瘤。

第二個生活重點:不要默默幫腫瘤補充原料
酒精代謝、高果糖飲食、某些加工食品,會增加體內乙酸(acetate)。
 
在缺氧的腫瘤環境裡,乙酸不是廢物,而是脂質合成的建材,醫師建議治療期間酒精能不碰就不碰;含高果糖的飲料真的不要變成生活習慣,這些行為會默默在幫腫瘤蓋房子。

第三個重點:張醫師希望大家觀察的,不是體重或血糖,而是功能
身體的功能,比任何數字更誠實,如走路速度變化、累得恢復時間是否延長、睡眠情況、肌肉量是否一直掉等等,從這些線索反映出能量到底流向哪裡。

張醫師最後強調,癌症不是因為多吃了一口糖才長出來,也不會因為完全戒掉某樣食物就退縮,真正要做的,是讓身體重新掌握能量的主導權。

「癌」警訊不可不知

#癌症#糖分#癌細胞#健康觀念#肌肉消耗#生活方式#挨餓#運動#提升代謝

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