瓶裝水高溫釋毒！專家授「安全喝水法」　這時間取的水最乾淨

炎炎夏日，很多人都有這樣的經驗，買了瓶礦泉水，下車辦事回來一看，瓶身冒著水珠、水已經變溫。胸腔暨重症醫師黃軒嚴正提醒：「真的別再喝塑膠瓶曬過的水了。」

哈佛研究證實，塑膠瓶在高溫曝曬下會釋出「雙酚A」，恐增加肥胖與第二型糖尿病風險。無毒教母譚敦慈更直言，她連瓶裝水都不喝，寧可用晚上的自來水煮開，因為那時的水最乾淨。

黃軒在臉書指出，PET與聚碳酸酯塑膠瓶在高溫下，分子結構鬆動、斷裂，雙酚A就會釋放到水中，「這不是危言聳聽，而是科學證實的事實！」他引用哈佛大學公共衛生學院的研究，77名大學生分別飲用不鏽鋼水瓶與聚碳酸酯瓶裝水，結果顯示，後者尿液中的雙酚A濃度暴增69%，這是首個人體實驗證明聚碳酸酯瓶會明顯提升雙酚A濃度的研究。

雙酚A被稱為「荷爾蒙攪局王」，長期接觸恐造成四大危害：

1.男性精子品質下降、女性排卵受干擾

2.增加肥胖與第二型糖尿病風險

3.提高高血壓、冠心病機率

4.影響胎兒腦部與行為發展

黃軒建議，改用玻璃或不鏽鋼水瓶，不要將水長時間放在車內，更不要用一次性瓶裝水裝熱水。守住每一口水的安全，就是守住健康的第一步。

譚敦慈則在節目《醫點不誇張》中提醒，她不喝山泉水、早上的自來水、瓶裝水、放很多天的水、嘴巴接觸過的水與反覆煮沸的水。她習慣取晚上的自來水煮沸，並開啟排油煙機，避免吸入揮發的氯氣。