台灣頻炸雨太潮濕！譚敦慈揭除濕最佳時機　搭配1家電效果更好

近期台灣各地多雨，室內濕度飆升，不僅影響生活品質，更可能危及健康，專家指出，當室內濕度超過60%時，除了容易滋生黴菌和塵蟎，還容易引發過敏、氣喘等症狀，為了維持最佳室內環境，建議將室內濕度控制在50%至60%之間，並掌握正確的除濕機使用方式。

無毒教母譚敦慈在《理周健康》節目中表示，室內濕度管理相當重要，她的家中隨時備有濕度計監測，一旦室內濕度超過60%就會立即啟動除濕機，直到濕度降至55%才會關閉。

居家除濕安全須知

譚敦慈提醒，使用除濕機時最好有人在家，因為曾發生多起除濕機爆炸起火事件。她特別強調，在房間使用除濕機時，應該注意補充個人水分，而非在房間放置水盆。

室內濕度與健康

兒科醫師傑登曾在臉書粉專「傑足先登 傑登醫師」指出，當室內濕度超過60%，黴菌和塵蟎便會大量繁殖。這不僅會引發鼻過敏、氣喘和異位性皮膚炎，嚴重時還可能導致肺部黴菌感染，將室內濕度維持在50%到60%之間，可有效抑制塵蟎和黴菌的生長。

除濕機使用4大要點

傑登分享除濕機使用的四個重點：

1. 將除濕機放置於房間正中央，並打開衣櫥、鞋櫃一同除濕。
2. 關閉戶外門窗，避免外界水氣進入。
3. 不可將衣物覆蓋在出風口，或讓家具過於靠近擋住出風口，以免過熱造成危險。
4. 可搭配電風扇使用，增加空氣流動，提升除濕效果。

適當濕度的重要性

傑登強調，雖然預防過敏需要做好除濕工作，但室內濕度也不宜過低，當濕度低於50%時，乾燥的空氣反而可能刺激過敏或造成鼻黏膜乾燥出血。