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還不知道就落伍了!這「運動」爆紅 90歲長輩也衝上球場

記者 王皓宇 / 攝影 陳宥翔 報導
發佈時間:2025/04/30 22:56
最後更新時間:2025/04/30 23:20

您有看過「拿著放大版的乒乓球拍,在羽毛球場上打網球」的運動嗎?這並不是惡搞,而是在美國很夯的匹克球!從社區公園到全國賽場,這項起源於美國後院的「混血運動」,逐漸成為台灣球場上的新寵兒。規則簡單、裝備便宜,也不講求爆發力,從七歲到九十歲,都能上場,也拉近了世代間的距離。

圖/TVBS

 
羽毛球場上,介於腰部高度的低矮網子,將兩隊雙方隔開,鮮亮的塑膠球,左右來回,節奏明快。球員手上拿的拍子,是厚實、扁平,像放大版的乒乓球拍。擊球、落地的聲音清脆響亮,沒有職業比賽的肅殺,而是充滿十足趣味感。

資深記者王皓宇:「拿著乒乓球拍在羽球場上打網球,這個球類運動叫做匹克球,從美國西雅圖紅到台灣來,成為老少咸宜的球類運動。」

匹克球起源於美國家庭的假日遊戲,融合羽毛球、乒乓球、網球特色,以「簡單、有趣、門檻低」,成為全球最受歡迎的新興運動。
 

中華民國匹克球協會理事長陳朝鍵:「在美國發展至今已經60年了,在台灣已經舉辦了第二屆的亞洲盃,第一個它一定是要慢看著球打,再來就是它本身它的彈跳係數低,而且再來它的球拍基本上也便宜,一支它不用穿線,再來它不像羽毛球,一筒球可能要600、700,這樣的一顆球大概就是50塊,它耗材便宜而且入門容易,第一個先手先拋單手抓習慣那個球。」

匹克球初學者如何入門,不是先學揮拍,而是從熟悉球感開始。

中華民國匹克球協會理事長:「要習慣,對,要去習慣。」

 
球很輕,但有阻力。拍子碰到球時,會感覺到一種「啪!」的輕擊感,但不會有沉重回震。

中華民國匹克球協會理事長陳朝鍵:「好球,很好再來,很好這個就對了。」

簡單帶一下規則,發球必須在底線後方,低手發球到對角線發球區,最獨特的是「兩次落地規則」,接發雙方,都須讓球在自己的場地落地反彈一次後,才能回擊。兩次落地後,就不必每球都需要彈地,也可以凌空截擊。就讀大二的陳奕嘉,以前打的是網球,後來接觸到匹克球,還打到出國比賽。

亞洲大學大二生陳奕嘉:「它們的技術特點很相似,所以馬上就可以轉換進來匹克球跑道,你需要蠻認真專注在球上,台灣打羽球跟桌球的人算蠻多的,所以他們如果有進來這個領域的話,發展會很快。」

不只年輕人可以,場上也能看到銀髮族的身影。

 
振坤宮榮譽主委葉錦渠:「這個球是從七歲可以打到九十歲的,一個非常好的運動,因為我們在家裡的話,你變成說獨居老人,你坐在那裡都沒有人在關心你嘛,你來到球場的話你有來打球,你今天也沒有來他就電話去慰問一下說,某某你怎麼沒有來,抱歉我今天感冒了休息一天,你就知道說他的生活狀況。」

簡單,有趣,它讓許多長者從家中沙發,來到球場。因為屬於高間歇性的全身有氧運動,對提升心肺耐力、燃脂瘦身很有幫助。醫學研究,中高齡族群,同樣半小時的運動,打匹克球比走路多消耗40%的卡路里,還能改善導致心血管疾病的風險因素。

振坤宮榮譽主委葉錦渠:「有100公斤的,打到現在瘦了15公斤,我是80公斤,現在已經瘦下來剩下73公斤,帕金森(氏症)就是參與匹克球,然後他的平衡感跟他的運動神經,是有提升顯著的。」

曾罹患大腸癌三期的黃茂松,就從這項運動中,重拾健康。

匹克球友黃茂松:「打匹克球能夠深層流汗,而且能夠運動能夠這樣子讓身心愉快,接著說它是對於慢性病非常好。」

中華民國匹克球協會理事長陳朝鍵:「這幾年發展的速度,大概估計已經有十幾萬人,所以我們預計大概到2027、28以後,應該會來到50萬、60萬以上。」

這項歡樂全齡運動,迅速竄紅,讓人人都能輕鬆揮拍上場。


#乒乓球#羽毛球#球拍#台灣#運動#匹克球

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