52歲男星聶雲日前出席記者會，自曝耳朵聽力受損，而且已經救不回，只能減緩惡化。中醫師張家蓓表示，耳朵問題最難治，而且年輕人恢復機率較高，中老年人就很難完全恢復，只能避免惡化。針灸聽宮穴、聽會穴可以幫忙，而高低音不同音頻的耳鳴，食補的方向也不同。
聶雲聽力檢查紅通通 自認職業傷害
聶雲表示，他的健檢報告沒有中年人常見的問題，只有聽力紅通通，「以我的年齡跟我的聽力，其實是衰退蠻多的」。他認為聽力衰退和職業傷害有關，因為舞台和節目聲音都很大，尤其他最近換電子手錶，一天到晚都在叫，提醒他「現場聲音太大」，頂多只能配戴降噪耳機，希望降低對聽力的傷害。
高音調耳鳴要降肝火 低音調耳鳴要補腎
中醫師張家蓓表示，腎開竅於耳，老化就容易聽力退化，有的還會伴隨耳鳴，以中老年人常見。如果出現高音調的耳鳴，建議要降肝火，可以吃苦瓜、蓮子心等；若是低音調的耳鳴則建議補腎，可以吃黑豆、黑芝麻、牛肉、深綠色蔬菜等。藥物則可選擇六味地黃丸、滋腎通耳湯等，以延緩退化，但是已造成的傷害卻不可逆。針灸也會有幫忙，可針灸聽宮穴、聽會穴，建議每周2次，持續針灸到症狀改善為止。
聽力退化 環境是關鍵因素
張家蓓表示，通常聽力退化除了老化之外，環境因素也很重要，大多數患者都是處於噪音污染環境，或是有吼叫的習慣。年輕人、大學生也會發生耳鳴，突然的壓力大也會造成耳鳴，建議只要有症狀就介入，年輕人治療之後通常可以恢復，但中老年就比較困難治療，只能控制症狀，讓耳鳴聲音變小。
復發讓治療更棘手 飲食生活要注意
她指出，有些年輕人針灸1、2次就好了，不過如果持續壓力大，或仍習慣吼叫、工作環境吵雜，可能過一陣子又會出現症狀，一旦復發就不好治療。建議應保持良好生活習慣、避免噪音、減少壓力，飲食上少高油、高鹽、高糖，避免肥胖可降低發炎反應，達到保護聽力效果。
◎ 諮詢專家／張家蓓中醫師
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