每天排便並不代表腸道一定很健康，營養師劉雅惠指出，若發現糞便容易黏在馬桶上、肚子脹頻頻放臭屁，以及便便細軟不成形，就該注意腸道的健康狀況，其中她也特別點出糞便細軟不成形恐與腸躁症、大腸癌有關，務必盡快就醫。
營養師劉雅惠在粉專《營養師Emma》粉專拍攝影片，強調「每天大便不代表腸道一定健康」，若糞便出現3種情況時要特別注意，首先是糞便容易黏在馬桶沖不乾淨，代表你可能吃得太油了，脂肪太難消化，才會導致糞便難以沖下去；其次是肚子脹放臭屁，代表腸子消化速度變得很慢，腸道內壞菌太多所引起；最後則是糞便細軟不成形，除了纖維攝取太少外，也可能與腸躁症、大腸癌有關。
大腸直腸外科醫師陳威佑過去曾發文表示，糞便主要是水、人體無法消化的纖維組成，如果平常纖維攝取不足，又經常吃高油、蛋白質的食物，糞便就不容易成型，變得又濕又；此外，在過度焦慮、壓力等情緒影響下，腸道會透過迷走神經影響大腦中樞神經，引發一連串的反應來應對壓力，此時身體會抑制腸道消化功能，無法確實吸收食物的營養，進而可能產生腹痛、糞便變黏等其它腸道疾病。
陳威佑強調，目前沒有文獻證明大便黏馬桶與大腸癌相關，但要特別注意，若糞便帶有黏液與血絲，還會伴隨腹痛、腹瀉、噁心等情形，就要留意腸道可能已經慢性發炎、或有黏膜潰瘍等情形，此時就要盡早就醫檢查，以免導致後續有黏膜出血、腸穿孔等較嚴重的腸道疾病；若糞便只是輕微黏在馬桶上，多沖幾次水或用刷子就能輕易清除，只要多食用纖維、喝水，減少食用高油脂、精緻澱粉，就能讓糞便回歸正常。
