身體多處不適卻毫無症狀 恐慌症成為「疫」外訪客
「最近喉嚨常常不舒服還會覺得喘，該不會是確診了？」、「我都沒有出門，可是常常胸悶要大口呼吸，是不是該去快篩？」雖然疫情逐漸趨緩，但仍是許多民眾的對話開場白，經常覺得自己「怪怪的」，可是就醫後醫生都說一切正常，那這些不適感都是從何而來呢？
恐慌症是焦慮症的一種，常見病徵如，突然發生的心悸、呼吸困難、喘不過氣、胸悶、頭暈、感覺異常…等等，發作時病人常常感覺極不舒服、彷彿快死掉，很多人會因此至醫院求診，但反覆就醫檢查卻又找不到身體有何異狀，造成心理更大的壓力，對於病人來說是極大的痛苦。所幸恐慌症並非無藥可治，不論是透過藥物還是認知行為治療，只要配合療程與定期追蹤，病情都能日見好轉。
後疫情時代容易過度焦慮 醫師授「3妙招」減輕心理負擔
陳醫師也提到前些日子疫情嚴峻，許多民眾對於踏進醫療院所心生迴避，而延遲回診的時間，這也造成中斷用藥使病情無法有效控制，陳醫師說，若身體發出警訊甚至影響生活作息時，應及早回診穩定病情，才是與疾病和平共存的方式。
防疫新生活已是常態，心理狀況的產生無孔不入，為此陳醫師提供民眾三項生活小秒招，有助於民眾撐過這段非常時期：
第二：避免收看疫情新聞過久，一天可分配30分鐘更新資訊就好，同時要多留意消息來源正確性
第三：善用心理諮商的管道，民眾若有心理衛生相關的疑慮，可多多諮詢減輕心理的負擔。
本文由《每日健康》授權提供
《TVBS》提醒您：
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922。
