男人的精液有1/3從攝護腺製造出來，但若囤積太久，有可能會引發慢性攝護腺發炎，尤其是中年人更容易發生攝護腺發炎的病症。
一般發炎時會感到下腹部、生殖器後方會陰部不舒服，像是痠、脹、悶等症狀，醫生建議攝護腺發炎病人，可藉由規律性行為、適當「清槍」，將攝護線裡發炎細胞排出；另外，攝護腺發炎不需擔心會傳給他人，因為有90%的都是非細菌性的感染。
另外除了定期檢查外，還需配合飲食，攝取五類食物有助預防攝護腺病變，像是膳食纖維、鋅、茄紅素、硒、大豆異黃酮。
第一類膳食纖維攝取足夠可降低油脂食物攝取量，因此建議多吃蔬菜水果，而蔬菜效果又會比水果更好！特別是蔬菜中十字花科類的蔬菜（如花椰菜、高麗菜）；第二類的鋅（如南瓜子），根據報告顯示攝護腺肥大的病患，攝護腺液裡的鋅都不足，因此需多攝取；第三類的茄紅素可促進攝護腺新陳代謝、抗衰老，但要記得煮熟，且吃天然的番茄比吃萃取的效果更佳；第四類的硒（啤酒酵母 大蒜），可以維持攝護腺的新陳代謝速率；第五類的異黃酮（黃豆品），可以明顯抑制睪固酮的合成，藉由賀爾蒙影響攝護腺平衡，維持攝護腺功能，也能避免早衰。【健康2.0】
最後身體的穴道也有小偏方，適當按摩四大黃金穴，養好攝護腺！
第一個穴道【百會穴】：耳朵與鼻頭交會點偏軟位置找出百會穴
第二個穴道【關元穴】：於肚臍下方四指頭末端位置，須配合呼吸
第三個穴道【腎俞穴】：於肚臍正後方，左右各兩根手指的距離，可以手指按或熱敷
第四個穴道【湧泉穴】：於將腳往內凹，中間會有個人字缝，其中上半部中間點就是湧泉穴
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