日本為提升教育效率，積極採取數位教學，體育課也結合科技，使用ICT(資訊及通訊科技)輔助，幫助快速掌握訣竅，增加動作成功率，提升學童自信。ICT也能將身體狀態可視化，讓體育課的評分標準不再只有時間、速度，學童可依照自身體能條件發揮，輕鬆自在地從事運動。
來到日本的小學，跟著小朋友一起上堂特別的體育課。
體育課一定會有的跳箱，同學卻擠在一旁抓著VR不放，大家在看的其實是教學影片。跳箱講求身體協調性，光是老師講解、示範，抓不到訣竅的人就是不會；而VR可以身歷其境跳躍時機、滯空感，掌握關鍵訣竅。
日本小學生：「原來是這樣。我知道怎麼跳了！」
透過VR，不斷修正動作，幾番嘗試後，幾乎所有同學都能成功跳躍。
日本小學生：「跳過了耶！(好厲害喔！)」
學校老師 藤本拓矢：「我們不想看到孩子無法突破，然後很傷心地結束這堂課；我們希望學生自己設定目標並努力完成，就像爬樓梯一樣，能夠一直更上一層樓。」
日本校園落實科技與教學，將體育課結合ICT(資訊及通訊科技)，除了提升學習品質，ICT也被看好能扭轉學童對體育的排斥。耐力跑絕對稱得上是日本一般小學生最討厭課程之一，在比較心理之下，就算累得跑不動，還是受周圍同學影響，不得不一直跑。不開心的運動體驗，導致體耐力不佳的人對運動敬而遠之。
日本小學生：「美穗你的心跳在加快，跑慢一點。」
日本小學生：「小海你就保持現在的速度。」
綁在跑者手上的運動手環可即時顯示心率，監看組要幫助同學維持最大心跳率70%至80%，達到有效提升體力狀態。有了ICT輔助，評分成績不再是完成時間，而是維持運動中的自我最佳狀態。從同樣的起跑點出發，沒有人搶著當第一，有人快走、有人踏跳，讓運動成為快樂又舒服的事。
日本小學生：「今天體育課很好玩，一點都不累。」
日本小學生：「我喜歡這種方式的耐力跑。」
運動科學研究學者 中澤篤史：「日本有許多小學的全國競技大賽，搶著讓小孩來爭日本第一這樣的國家，是非常少見的。」
日本「勝利至上主義」根深柢固，於是產生了「比賽就是要贏！」的體育觀念，凡運動競賽必定要爭個高下，不少指導者因此本末倒置，只在乎取勝技巧，忘了運動樂趣。
柔道教練 古田英毅：「選手都還不會全壘打，我就開始教他們犧牲打或偷暗號，完全搞錯了學習順序。我很想跟過去的自己說『你嚇跑了很多孩子』，當年的我太天真了。」
沉醉在勝者為王，敗者為寇的世界，恐怕扭曲小孩價值觀，認為輸家便一無是處，部份學術界、體育界、家長為此擔憂，東京一支兒童足球俱樂部便改變方針。
兒童足球隊員：「再一個後場吧？」
兒童足球隊員：「這樣不錯啊。」
球隊強調不出賽、不爭日本一，場上戰術由小球員自行決定，教練只負責賽後彙整球員心得、給予適當講評，藉此讓孩童習得組織力、協調力、判斷力、合群性。從運動中累積自信，培養正確價值觀，也以更柔軟的方式發崛體育界的明日之星。
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