要美就得狠！46歲張柏芝揭凍齡秘訣 曝光超自律「上床時間」工作人員驚呆
- 記者：羅子欣
- 發佈時間：2026.09.04 20:50
- 最後更新時間：2026.09.04 20:50
- 記者：羅子欣
- 發佈時間：2026.09.04 20:50
- 最後更新時間：2026.09.04 20:50
張柏芝大方公開她的凍齡秘訣。（圖／翻攝自微博）
46歲香港女星張柏芝凍齡美貌時常引起網路話題，即使是3個孩子的母親，身材、膚質等狀態都維持得不輸少女，因此許多粉絲都相當好奇她的保養秘訣，近日她受訪大方分享凍齡秘訣，透露不能只靠單一產品，而是要有一套完整的配套，而最關鍵的元素則是睡眠，而正是許多人會忽略的一點，她對此在影片中警告現在的年輕人，「你們現在很危險的！」
張柏芝透露，隨著年紀增長，身體的修復能力不如以往，所以盡量不要熬夜，她坦言：「我現在年紀比較成熟，熬1、2天我要一個星期才能補回來、緩回來。」她有感而發提醒，若年輕時就能養成早睡習慣，年紀較大時，皮膚與整體狀態或許能維持得比現在更好。
張柏芝的作息就非常自律，她透露沒什麼必要就不熬夜，「這幾天我8點40多分就已經在床上，是準備要睡覺的狀態了！」讓一旁的工作人員驚呼：「天啊，我的生活才剛開始！」許多網友更笑稱，不少人留言笑稱：「8點40分我才剛吃完晚餐」，更驚呼這比「早睡天后」蔡依林標榜的9點上床還要早。
不過張柏芝也強調，維持年輕關鍵除了保養、睡眠，心態也很重要，「其實心態好了，很多東西都會變好的。」她在影片中一再提醒年輕人，「你們現在很危險的，但是你們不知道。」生活習慣非常重要，「早起早睡」是維持美麗的重要基礎，希望年輕人能重視休息與保養。
