林予晞在張景嵐、游沛宸（Yuyu）節目《好丫》分享半路當藝人的過程，空服員的工作經驗讓她體悟：「班表很容易變動，我是不太能朝九晚五那種人，會覺得預測得到人生跟日子，我會不曉得怎麼發揮我自己，我不是不願意做，當我進去那個地方我發揮不了我擅長的事情，我能夠在突發狀況的時候展現我的穩定。適得其所的身分轉換。」飛機上她服務真切的態度卻累垮自己，到第四年竟發現有了甲狀腺腫瘤，才發現這樣的生活跟壓力導致她沒有辦法自己消化。
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至於成為演員的契機，林予晞形容是「趕鴨子上架」！原來當時她在電視台上班，臨時有場戲需要一個同事角色，就這樣臨時地上陣演出：「不能把大家添麻煩。我只能給出我的全部，成就感來自被人肯定，我也不知道自己會演戲。」如今她用精湛演技深深打動許多戲迷，對於拍戲的甘苦，她坦言：「過程中的辛苦根本來不及反應，每次都是拍完戲之後，才發現自己遍體鱗傷，包括身心，會突然開始生病，感冒、發燒，拍完戲後的休息時間，會有很多時間反省自己，那時候才理解到有些委屈、受傷。」
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談到如何療癒自己，林予晞分享：「不要責怪自己是第一步，同時去找各式資料幫助自己。我沒有太多親密朋友，很怕給人添麻煩，很多時候跟人友好到某個地方我會打住，因為我一旦進入那種緊密的連結，我其實就看得到那個關係的結束。」更近一步解析：「因為我其實不太相信，有誰能夠接住像燙手山芋的自己，我情感需求非常強烈，我不像我想像中那個知性、水瓶座的自己，很強烈想要拯救一個人，透過這個狀態我可以看見我自己，飛機上用商務艙的服務方式，來服務經濟艙200多個人，把自己逼到長腫瘤。」
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