吃出名堂！吳汶芳宣布好消息　吃茹素產生驚人變化

記者劉建偉報導
發佈時間：2024/05/14 14:55
最後更新時間：2024/05/14 14:55

吳汶芳茹素多年吃成精更吃出名堂。（圖／悅善廚提供）

創作才女吳汶芳茹素多年吃成精更吃出名堂，她接獲素食拌麵代言的她，竟然自闢「開心農場」種菜自給自足，想吃什麼就自己種，更笑說：「舉凡茄子、辣椒、紅菜、地瓜葉都種，超級方便！只是每次要都要小心進出，不要讓我的鄰居發現，原來我在上面種菜！所以每天都會上去頂樓澆菜，不然怕我的菜都被拔光。哈哈。」

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吳汶芳日前出席「2024國際蔬食文化節」造勢，現場不僅演唱新歌〈直到有人〉，更小露一手廚藝現場煮麵讓在場粉絲品嘗；她大推蔬食乾拌麵是吃素者一大福音，更自稱是「超級懶人」能天天照三餐吃，「有時候閉關在家寫歌沒空出門及想吃的東西時，乾拌麵就是我的好朋友，五分鐘快速上菜又能吃飽吃好！」

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吳汶芳透露因改變飲食習慣反而讓自己更重視飲食均衡，還因此研究起每天攝取的營養種類，包括蛋白質、澱粉、碳水甚至維生素等營養素，還因此更了解飲食均衡而變成自己的「營養師」，吃素一舉多得、收穫滿滿的她更大讚：「吃素讓我每天順順順！」盡量攝取圓形食物的她透露：「我因為怕麻煩身邊的人所以以鍋邊素為主，不過也因此重視吃進去的東西，像是去檢查每一天吃的蔬菜顏色種類多不多、攝取的蛋白質夠不夠，五年下來發現身體變得輕盈，排便更順暢。」

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