現年43歲的女星吳怡霈，主持過許多綜藝節目，在演藝圈擁有響亮知名度，而儘管工作忙碌，她仍然時常和粉絲分享日常點滴，今（4）日PO出了四年來健身有成照片，也公開了健身方法。
吳怡霈發文秀出前（2021）年，和今（2023）年對比照，可見背上多了肌肉線條，全身肌肉也變壯，她表示有收到很多網友私訊要花多長的時間健身，才能從垂下的屁股練到翹，以及手臂的贅肉要多久才會消失，吳怡霈直言，這攸關到健身的狀態、頻率，和持續性。
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吳怡霈說明，健身本身不難，困難的是保持規律並養成健身的習慣，並強調，不要小看養成良好習慣的重要性，因為這對人生會帶來巨大的改變。坦言女生健身的進步程度會比男生難，比較不容易有肌肉線條，並鼓勵健身的女孩堅持下去，也喊話一起努力。
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