八點檔女星鄭仲茵出道20多年,演活多部反派角色,不少觀眾對她是又愛又恨,近期因工作繁重、體力不堪負荷,讓她不得不重視健康問題。近日登上《樂活so much》節目,鄭仲茵說,常常忙到2、3天無法闔眼,疲勞時又容易有犒賞心態,宵夜重鹹大辣不忌口,導致肌膚快速老化,疲態明顯,過勞的生活型態讓身體亮紅燈。
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鄭仲茵平時很少喝手搖飲,她自嘲自己是「不喝則已,一喝就喝好喝滿」的類型,一定會點「珍珠奶茶全糖」,才有喝飲料的快感,宵夜會吃速食、鹹酥雞或鹹水雞,大酸大辣才痛快,「因為我從小立志當辣妹!所以要吃很辣!」。鄭仲茵生活過於忙碌,為舒緩疲憊,才偏好重口味飲食,這行為讓專家忍不住提醒,選擇堅果類的健康油脂比較恰當。
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鄭仲茵年輕時臉上長滿粉刺、痘痘,皮膚猶如月球表面,只要熬夜膚況就惡化,嚴重時幾乎無法上妝,臉色相當黯沉讓她頭痛不已,怕一年敷不到10次臉,偏好「簡單保養」,專家建議常熬夜的人可以多喝豆漿補充營養、平衡內分泌,更多精彩內容,請鎖定年代MUCH38台、壹綜合台MOD312台週一至週五下午4點《樂活so much》。
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