「國民歌王」周華健縱橫歌壇36年，是5、6年級生的共同回憶，信手拈來每首歌曲都讓人琅琅上口，61歲的他去（2021）年完成北高巡迴演唱會，體力好得看不出歲月痕跡，今（31）日他出席營養品代言記者會，談及多年前和李宗盛到紐約工作，趁空檔時逛街，逛了一個多小時後，李宗盛突問：「你到底是在跑步還是逛街？因為我走得很急，他以為我要找廁所。」調侃自己「很快」，從小個性就很急。
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周華健連平時工作時，工作人員也說他走路很快，甚至得小跑步才能跟上步伐，他說：「大概是我的個性比較急，所以我的身體機能一定要能跟得上自己的個性，平日的營養補充就顯得很重要！」雖然年屆花甲，但他氣色和狀態極佳，他否認有拉皮，開玩笑說：「我平常化妝都要2小時，但可能再撐5分鐘（妝）就要裂開了。」其實他保養祕訣，不外乎吃得好、規律運動，過著朝九晚五、週休二日的生活，睡到自然醒，如今隱約還見到「6塊腹肌」。
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周華健和美國籍老婆康粹蘭，近年因疫情影響有更多相處機會，坦言平時難免會吵架，但高EQ的他也笑說：「沒什麼方法，啊我就命一條！」談及健康狀況？他透露和老婆會定期1年半做健檢，先前血糖曾「亮黃燈」，如今轉為「綠燈」，但他也說：「現在全身檢查看報告很緊張，大部分都要注意。」近幾個月他創作不輟，完成4、5首與上一張專輯風格截然不同的歌曲，透露組了「擺攤」樂團，計畫要到醫院診所、古蹟等特殊地方演出。
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