韓國唱跳女王孫淡妃因為唱跳俱佳和火辣身材被封為「女版Rain」,近日她釋出多張超性感的內衣宣傳畫報,川字腹肌大方露,飽滿堅挺的胸部,直接放送深邃事業線,美到讓粉絲都忘記呼吸啦!
今年37歲的孫淡妃過去一直維持五十出頭左右的體重,先前為了演出《家人之間為何這樣》清純形象,更是一口氣減了7公斤。達到身高170公分、43公斤的極致骨感身材。女王也不吝嗇分享身材管理秘訣,飲食和運動都一樣重要!
6點後不吃、地瓜雞胸肉是好朋友
每天運動2次,皮拉提斯
女明星的地獄菜單都太為難了,至少我們可以從運動看齊!孫淡妃每天早上起來第一件事,就是進行一系列伸展操,再喝一杯水。減肥期的孫淡妃一天會進行兩次例行運動,像是皮拉提斯就是她的最愛,不僅可以訓練核心肌群,對於雕塑身體曲線也很有幫助,孫藝珍、周子瑜纖細螞蟻腰也是這樣練出來的。
原文請見:川字腹肌、深V美胸同時擁有不是夢!「女版Rain」狂瘦7公斤,減肉不減胸秘訣曝光
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