還記得2014年《等一個人咖啡》中的陽光男孩阿拓嗎？當時活潑可愛的布魯斯，現在蛻變成熟幽默的禾浩辰！換了個新名字，加上演戲經驗的累積，讓禾浩辰打破過往「陽光」的框架，在不同作品展現更多面向與成長。
演員禾浩辰：「比如說要講一句話有十幾個字，我們要去找到一個斷點去呼吸，不然會突然講到一半就沒聲音了，像我一開始接觸演戲，比如說有要罵人或吵架的戲，我就會很抗拒，因為我私底下是一個很peace的人。」
這天，正在拍新戲《未來媽媽》，飾演遊戲公司組長的禾浩辰，就是要上演與劇中主管的爭執場面，在演戲經驗豐富之後，他體認到如果情緒不到位，反而對不起劇本和對手。
演員禾浩辰：「在拍戲的時候其實是不斷的無限輪迴，你每吵完一顆鏡頭要換的時候，你要放掉，然後重新再堆疊一次，所以我覺得很困難的是，我們不斷的忽高然後又忽低。」
演員禾浩辰：「關Sir對不起，對不起，對不起，對不起。」
開拍前，把握妝髮時間，禾浩辰就已經反覆念著台詞，在同一句話裡，嘗試不同的情緒。
演員禾浩辰：「對，對，對，對，我就是失戀。」
笑說準備多點選擇，才能應付導演的需求，更把劇本直接拍照存在手機，只要有空檔就讀。
演員禾浩辰：「今天拍第三場，然後明天可能是拍第一場，手機記錄起來，可以更清楚我上一場是什麼情緒。」
演員禾浩辰：「卡在褲襠上面，然後外面這一層就是衣服卡進去，這樣你的衣服裡面就是都會有空氣流通。」
因為片場要收音，常常冷氣、風扇都不能開，禾浩辰就會自帶「涼風」，看看眼前這個大男孩，台前幕後做足準備工作，說起話，不疾不徐成熟穩重，加上換了個名字，恐怕讓不少人難以聯想六年前的他。
電影《等一個人咖啡》：「阿拓，我叫阿拓啦。」
2014年《等一個人咖啡》，當時名叫布魯斯的禾浩辰，化身片中的陽光男孩阿拓，演員處女作，卻演出自然，還大方穿上比基尼，立刻吸住大家眼球。
演員禾浩辰：「那一開始我覺得最難的是要我笑，因為我私底下很喜歡笑，我喜歡開心，但是在鏡頭面前，你要我無緣由的笑，然後我怎麼辦得到這樣，然後導演就好來來來，我試給你看喔，導演就笑，我就天啊，好厲害喔，他可以笑成這樣，我也不能輸，嗯笑，哈哈，哈哈，哈哈哈，就笑出來了。」
《等一個人咖啡》花絮：「你想吃我嗎？」
演員禾浩辰：「從來沒有想過要當演員，小時候我就一直打籃球，本來未來的計畫可能是，去打職業的籃球賽，或者是當教練。」
沒想到在大四的一場比賽被發掘，從球員變演員，還在破億國片擔綱男主角，只是翻轉人生後的經驗值不足，也讓禾浩辰曾停滯八個月沒有工作，負面情緒不斷湧出，睡不著，甚至一度太想獲得演出，而沒有仔細過濾劇本和團隊。
演員禾浩辰：「因為他們叫的群眾演員，是隨便在路上叫的，而不是真的有過一些經驗，然後很多人就要把我舉起來歡呼，嗚，耶，然後卡！我在半空中直接落地，群眾演員不知道要保護演員，幸好就是我頭有收起來，不然我的頭可能會直接敲到地板，滿難受的，曾經《等一個人咖啡》，大家都認識你，然後到後來你演的作品，可能沒什麼人看，他就陽光啊、大男孩，就這樣，好像沒有其他的想像了。」
因為「陽光」被喜歡，竟也因「陽光」被困住腳步，後來透過與身邊的人聊天走出低潮，也終於幸運接到電影《比悲傷更悲傷的故事》拍攝，還有人生第一個古裝劇，讓禾浩辰找回「演員」的感覺。
戲劇《大宋少年志》：「知道我是誰嗎？知道我爹是誰嗎？」
演員禾浩辰：「我記得最長是22小時吧，拍，尤其我們男生是沾全頭套，整個黏著，我們假髮是有一種網狀的東西，然後再把頭髮穿進去，但那個有點粗糙，還是會磨頭皮，所以磨到我頭皮都起水泡了。」
雖然辛苦，但也開心，禾浩辰說在大陸拍戲這段期間，與許多新生代演員相互鼓勵檢討，學到很多也更有責任感。
演員禾浩辰：「有時候電視劇有點像是一個，有影像的廣播的感覺，就是你必須要讓你的口條，清楚到觀眾知道你在講什麼，即便我知道那時候拍古裝，一定是後期配音，而且配音不是我，但我就覺得我既然都來了，那我就學學他們，如何把話講清楚，然後還有聲音的高低起伏。」
戲劇《你有念大學嗎》：「今天請企劃部與女裝部各店長，針對提升營收交換意見。」
自我要求，提升口條和演技，也讓禾浩辰回台，成功一甩憨厚大男孩形象，贏得霸氣總裁的角色，還設計了「漫畫」式的演法，招牌挑眉，加上迷人嗓音，演出截然不同的高富帥，人氣攀升。當演員，禾浩辰從不怕苦，只怕團隊共同努力的作品沒被看見，今年他也有新突破，為電影《打噴嚏》的音波俠配音。
演員禾浩辰：「『但我的聲音也可以很扁』，『你開心嗎』，魔鬼終結者，『I will be back，Welcome to my world』，找一些不一樣的共鳴。」
聲音富有磁性，還很多變，訪談最後隨機放送的配音秀，讓全場驚喜，禾浩辰笑說如果有機會，很想為動畫或是超級英雄配音，儘管曾經低潮躊躇，他還是努力展現不同面向，用新名字走出更多可能。
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