男神彭于晏過年期間可沒跟大家一樣都在吃吃喝喝，為了維持健美身材，不只透過飲食控制，也嚴格執行健身項目，練出超猛身材，最新的代言廣告中，還微微露出胸肌，讓粉絲眼睛大吃冰淇淋。
快速穿起襯衫，雖然身材被花擋住一半，但隱約還是可以看到彭于晏的精實身材，讓粉絲眼睛大吃冰淇淋，而這個運動習慣早就從他拍戲開始累積。
藝人彭于晏：「像我之前拍一個體操的戲翻滾吧阿信，就要練成一個體操選手，所以已經知道我要怎麼去鍛鍊，後來拍了林超賢導演的激戰，黃飛鴻就有不同的鍛鍊方式，破風騎單車，所以練得身體部位也不一樣。」
藝人彭于晏：「它就不是一個單純的運動，它就變成你每天都可以做的事情，不一定要為了身材好才做運動。」
講起來輕鬆，但看看彭于晏每天都運動菜單，有伏地挺身、啞鈴彎舉，深蹲、握推，來加強身體的各部位肌群，還有基本的仰臥起坐維持冰塊盒腹肌，以及跑步來提升心肺功能。
彭于晏vs.張鈞甯：「什麼112.5公斤，這沒問題啦哇哇。」
除了健身，飲食也超重要，他以水煮蛋、雞肉為主，也避免澱粉、油脂、鹽分及甜份太高的食物，彭于晏擁有強大的意志與堅持，加上嚴格自律、長年鍛鍊，才能操出健美身材，讓他鞏固男神地位。
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