藝人小禎(胡盈禎)去年開始積極減重，瘦身有成的她已鏟肉41公斤，不但恢復苗條好身材，衣服從過去XXL穿到XS，也重新找回健康。小禎透露，自己吃東西不會刻意禁吃澱粉類，會吃馬鈴薯、山藥等，但只會吃到7分飽，採取「少量多餐、細嚼慢嚥」。
小禎今(1日)出席活動時分享自己的瘦身心得，表示自己已經運動了3、4年都不見成效，後來才發現飲食是關鍵，除了戒酒之外，也強迫自己少量多餐、細嚼慢嚥，改掉過去在錄影空檔狂吞便當的習慣。
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