陸網爆紅「便祕果」能拉一整晚！醫學專家示警：恐陷腸癌危機

近期中國網路上出現一款名為「便秘果」的食品，其宣稱具有迅速通便效果而爆紅，有消費者聲稱服用後一天內多次排便，引發大量討論；然而，醫學專家警告，「便秘果」成分當中含有具刺激性的蒽醌類物質，儘管能刺激排便，但長期使用恐導致腸道功能受損，甚至增加腸道疾病風險。

中國電商近年熱賣多種標榜促進排便產品

根據陸媒《新華社》報導，中國各大電商平台近年熱銷多種標榜「促進排便」的產品，從油柑、西梅等天然水果，到益生菌發酵飲品等都相當受到歡迎，而外觀黝黑的「便秘果」則因標榜純天然植物製品、無副作用而走紅，部分消費者使用後於評論區分享心得，「一天跑廁所數次」、「喝一次能拉上一整晚」等，吸引許多民眾爭相購買。

便祕果是臘腸樹果實　商家通常切片販售供民眾泡水飲用

報導指出「便秘果」其實是豆科臘腸樹（阿勃勒）的果實，成熟乾燥後長度可達30至60公分，商家通常切片販售，供民眾泡水飲用，其果實內部為小隔間結構，每隔間含有黏稠深色果肉及種子。

臘腸果果肉含蒽醌類物質　具有明顯通便效果

醫學研究顯示，臘腸果果肉含大黃素、大黃碱與番瀉苷等蒽醌類物質，屬於刺激性瀉藥，能促進腸道蠕動，改善便秘，部分臨床數據證實，其對成人與兒童均有助於緩解便秘症狀，由於效果顯著，吸引不少長期受便秘困擾的民眾嘗試。

專家示警長期使用恐致腸道依賴與病變

不過，醫學專家指出，蒽醌類成分長期使用恐造成腸道依賴，導致自主蠕動能力下降，後續恐需不斷加大劑量才能維持排便效果，甚至可能發展為慢性、頑固型便秘；此外，反覆刺激腸壁也容易引發結腸黑變病，進而增加結腸息肉、腺瘤甚至結直腸癌的風險。

專家提醒天然不等於安全　使用上需謹慎

專家提醒，許多民眾誤認「天然」即代表「安全」，忽略臘腸果本質仍為瀉藥，並非所有體質皆適用，尤其是腸胃較弱、正接受腸胃疾病治療或有慢性病史者，若未經過醫師評估就自行服用，恐加重腸道負擔，甚至引發脫水或電解質失衡。

醫師建議保持正常生活習慣才是改善便秘關鍵

醫師建議，改善便秘應以健康作息為主，包含多食用高纖蔬果及全榖類、每日攝取水份超過1500毫升、規律運動如步行30分鐘，另外核心訓練或伸展亦有助腸道活動；倘若是短期便秘則可嘗試透過腹部按摩、調整排便姿勢或補充益生菌改善，一旦症狀持續或伴隨腹痛、體重減輕，務必及早就醫。

醫師也強調，長期依賴刺激性產品無法根治便秘，反而易造成腸道問題，唯有保持正確飲食及生活習慣，才是改善便秘最根本且安全的方式。