吃火龍果注意！體質寒、生理期少吃　忌搭配牛奶

現在是火龍果的產季，富含大量胡蘿蔔素、維生素，但營養師建議，體質偏寒、女性生理期不要吃多，還有不能跟牛奶一起搭配。

火龍果富含多種營養素，還能幫助降血壓、血脂，但體質較寒以及女性生理期時可要注意了，吃太多有可能造成腹瀉，而且火龍果內含不少糖分，攝取過多會影響血糖，另外還要注意別與牛奶一起食用，消化系統較虛弱的人可能會因此感到不適。