誰說衝浪只能在海邊，美國紐約流行另類健身，把衝浪搬到室內變成岸上衝浪，站在特殊的衝浪板上，同樣有衝浪的晃動臨場感；以及老人家適合的健走，搬到博物館內，不但能邊走邊運動流汗，還能欣賞展覽品，讓健身變得更有趣。
扭動臀部和大腿，還要保持平衡，明明是衝浪動作，地點卻在室內，這就是紐約最HOT的「岸上衝浪」，要模擬出海上衝浪逼真臨場感，機關就在衝浪板底下。NHK記者：「在衝浪板下面，有3個塑膠球墊在下面，因為板子在球上面，所以有水上晃動的感覺。」
克服天氣的阻礙和滅頂的疑慮，岸上的室內衝浪，除了搖擺練平衡感，還有滑水動作，加強手臂訓練。參加學員：「我喜歡這個課程，因為它很時髦、很特別，又可以讓你全身運動。」
教練：「腳伸直。」
甚至連遇到鯊魚，怎麼趕跑牠的動作，也納入課程；跟著節奏揮動的拳擊有氧，上課的地點竟然在劇場裡，而且教室還不停變變變，美術館和Shopping mall都能上課，因為不同地點，能為學員帶來不同刺激，上起來自然很帶勁。
處處有標本的自然博物館，一群老人家在做暖身操，接著重頭戲快走登場。NHK記者：「沒有參觀者的博物館，用探險的心情來走動，可是大家都走得好快喔！」
邊走邊看邊流汗，其實運動健身，只要換個地點，樂趣自然加倍。
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