英國一家健身房推出特別的拳擊課程，也就是在沙包中間站一個真人教練供大家練拳，人肉沙包甚至可以變身名人扮相，比如加拿大偶像小賈斯汀，或是英國星光大道的毒舌評審賽門；也能客製化成為學員們討厭的對象，果然人肉沙包的課程一推出，大受歡迎。
想要成為「世界第一等」的拳擊手嗎？只是這樣左三拳右三拳，可能很難激起大家的鬥志。人肉沙包山寨賽門：「這是我這輩子看過，打得最爛的一拳。」
聽到這麼機車的一句話，保證練起拳來當場熱血沸騰，現在英國的健身俱樂部推出這款「人肉沙包」，拳擊教練就站在厚厚一層沙包中間，供學員們進行拳擊練習。
健身教練：「人肉沙包可以激勵學員、鼓舞你的士氣，改變你，讓你更努力練習，這就是我們推出這款人肉沙包的主要任務。」
在您「哼哼哈嘻」的時候，不管是姿勢錯誤，還是施力不當，人肉沙包的最大好處，都可以立刻糾正。人肉沙包：「再加把勁，到底是誰在打呀？」
為了提高大家的學習動力，人肉沙包還能隨學員要求，五花八門的變裝。健身教練：「我們要求學員寄照片過來，比如您的前男友或是老闆，這一類的角色我們都會讓人肉沙包來扮演。」
變身為討厭鬼的人肉沙包，激起大家揍人的怒火，果然讓學員們打得更起勁，有了客製化的人肉沙包，大家要成為武林高手，應該指日可待。
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