全球颳起健身風潮，美國紐約絕對是一個重要指標，目前在紐約就有一個「監獄運動」正夯，不是在真的監獄裡頭運動，而是整間健身房打造成牢房的模樣，並標榜著不使用任何健身器材，而是藉著自己的體重，再配合魔鬼教練的口令動作運動。不過這間監獄健身房的背後，則是一個浪子回頭的勵志故事，主角就是這位曾經坐過牢的老闆，他在13歲時誤入歧途，當上藥頭販毒的青少年，後來在23歲那年入獄，服刑7年，而就在入獄期間，他注意到自己的肥胖問題，開始放心力在運動上，並且不依靠任何器材獨自運動，居然在短短半年減去30公斤，還當起整個監獄的健身教練，直到出獄之後，才開始他的創業之路。
打開鐵門警鈴大作，鐵欄杆裡頭播放的卻是動感健身音樂，在這位魔鬼教練的發號施令下，學員們一下俯身訓練腿部肌肉，一下又仰身活動全身筋骨，在這裡看不到一台機器，因為每個人就是自己的健身器材，體重多重就有多累。
監獄健身房老闆寇斯：「大家，還沒結束喔！」
痛苦硬撐大飆汗，大家倒是很享受被磨練的快感，讓紐約這間監獄健身房，在開幕後的短短4個月就已經募集到400多名會員，會如此熱門，還包括了這魔鬼訓練後的小小獎勵，10秒鐘體驗被當嫌疑犯的滋味。
學員：「真的很嚴格，也讓你感覺真的置身監獄中，無論是訓練還是口令，真的激發我想要健身。」
不過這健身房結合監獄風，不是為了噱頭或是標新立異，而是老闆寇斯自己實際走過的黑暗過往。
監獄健身房老闆寇斯：「我在(曼哈頓)下城區長大，我是家庭裡第一個在美國出生的公民，母親找到一份工廠的工作時薪不到美金一元，當我去學校別人問我長大想做什麼，我說我想變有錢。」
結果寇斯在13歲就有了第一份賺錢的工作，但卻是販毒當藥頭，而交易的地點就在當時住的公寓屋頂上。
監獄健身房老闆寇斯：「在這之前我並不知道販毒是錯的，我以為這只是份工作。」
誤入歧途，讓寇斯在23歲被判處7年刑期，而在這段獄中歲月，有個人讓他決心不再走回頭路。
監獄健身房老闆寇斯：「因為我兒子來探我的監，他看到我就開始哭叫我回家，看他這樣子真的很難受，我心碎了，就跟他說我不想再回來這種地方了。」
想念兒子卻仍得熬過這漫漫長路，寇斯就在某天察覺到自己的肥胖問題，開始在獄中獨自做運動，這一做讓他半年就削去30公斤的體重，甚至還變成整間監獄裡的健身教練，因而燃起創業的念頭。終於盼到出獄的那一天，寇斯一開始先在公園開健身課程，慢慢累積學生，不過這時候的他選擇隱瞞坐過牢的事實，就怕學生聞風喪膽不敢來上課，一直到寇斯總算坦然面對過去，反而受到不少好評的聲音。
監獄健身房老闆寇斯：「認清自己的過去有所覺悟之後，真的感覺更自由了，如果會員知道真相後離開了，那也是沒有辦法的事。」
如今創業成功的寇斯，知道重返社會之路大不易，因此積極雇用想要改頭換面的更生人，目前在職的10名員工之中就有8人曾吃過牢飯，至今更收到不少求職信函。
監獄健身房老闆寇斯：「跟以前不一樣的是，我現在變得越來越想幫助別人，金錢會因為使用而消失，但我相信為別人帶來的影響會一直存在著。」
從以一名藥頭的身分賺取非法錢，到憑自己努力當上健身房老闆賺正當錢，寇斯現在還決定要將事業繼續擴大，將大眾給予他的機會回饋給社會。
示意圖／TVBS
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