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日本的企業文化工時長、應酬多，所以上班族普遍壓力很大，而壓力來源很多都是因為職場的人際關係，為了提供更健康的工作環境，日本開始規定企業要對員工進行壓力檢查，並對健檢報告進行有效的分析管理，必要時強迫員工去看醫生，而企業也花了不少心思去改善工作氣氛，比如舉辦企業運動會，每天提供免費的下午茶強制所有人休息20分鐘，甚至會製作健康成績單跟同業進行比較，激勵員工追求更健康的生活。
上周末在橫濱，日本一間汽車零件製造商舉辦了一場企業運動會，其實他們已經30年沒辦過運動會，今年捲土重來是希望能促進員工之間的交流。
日本發條總經理嘉戶廣之：「工作變得非常忙，變成沒有喘息的空間，希望能促成公司一體的感覺，所以規劃了這個運動會。」
這個多人多腳的「蜈蚣競賽」項目，跨越部門 每10人一組，大人小孩似乎都玩得很開心，主管則負責在場邊加油，難得接觸同事們私底下輕鬆的一面，期待能軟化平常在公司的緊張關係。
員工：「氣氛超熱絡，真的很愉快，藉此職場上也能團結一致。」
替他們策畫運動會的是一間非營利組織，今年已經接了150間企業委託。
企劃運動會NPO米司隆明：「大家一起參加達成某種目標，很難有這樣的活動，如果是運動會就可以實現。」
據調查，工作的壓力來源主要是人際關係，所以氣氛融洽企業運動會又開始在日本流行起來，尤其今年12月開始日本規定企業有義務對每位員工進行「壓力檢查」，如何改善職場環境成了當務之急。這間有80名員工的網路廣告公司，即使坐在隔壁的同事也都是透過email或聊天軟體溝通，整天只盯著自己座位的電腦，還沒到下班時間眼睛就先花了。
員工：「因為一直看電腦，大多是單一作業會覺得疲累。」
公司發現這樣下去實在不行，開始不時辦活動要員工從自己的世界適度抽離，比如聚在一起看足球賽。
主管：「休息一下吧！休息的時間到了。」
每天下午4點半更強制員工休息20分鐘，公司免費提供飯糰、三明治等輕食填填肚子、聊聊天讓心情轉換一下。
員工：「可以重新振作，可以轉換心情，壓力減輕很多。」
照顧到員工的心理健康，生理健康更不能馬虎，日本這間製藥公司共有2600名員工，他們把員工的健檢資料統整起來進行大數據分析。發現很多員工膽固醇過高，進一步分析職種，業務單位的同仁特別嚴重，公司的專任醫師特別把狀況堪憂的130名員工挑出來進行單獨問診，例如業務部的主管栗田飲食、作息都不正常，膽固醇數值203早就超標了。
業務部主管栗田浩之：「我的狀況是因為經常被調職，看到健檢報告打算要去醫院時又被異動到其他地方，所以一直沒什麼機會看醫生。」
不想看醫生的藉口很多，公司乾脆直接幫他們寫推薦信，盯他們排時間去醫院報到。
製藥公司專任醫師山本美穗子：「要讓他們意識到自己不改變不行，就能夠發揮健康檢查的作用。」
這個以中小企業為主的健保協會還提供更進階的健檢數據分析服務，他們會替每間公司整理出這樣一張健康平衡成績單，除了列出公司的各項平均值，還附上同業的平均值供參考，比如某間做服務業公司血壓正常的員工比例是56%，但同行平均是61%，一知道自己公司落後別人就會想努力趕上。此外他們會從最優的笑臉S到最差的苦瓜臉D，分5個等級給公司做評比，激勵大家再接再厲。
健保協會栃木縣分部栗田昭治：「那間公司對於員工的健康很關心，好像是間好公司喔！很希望能成為像是這樣的指標。」
通常健保協會會親自把健康成績單送到公司當面給予改善建議，採訪這一天他們來到日光一間有75名員工的餐廳，這間公司雖然拿到最高健康級別笑臉S，但專家說有些員工有輕度肥胖的問題，仍有改善空間。
餐廳總經理宇井貴彥：「能拿到這樣的成績，就會想維持住排名，看來得給員工吃健康的東西。」
日本厚生勞動省今年度開始實施「數據健康」制度，要求企業把流於形式的員工健檢報告整合起來管理，畢竟健檢的目的是預防疾病而非發現疾病，透過大數據分析有效活用，甚至可以節省醫療開支減輕社會負擔。
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