▲(圖：達志影像／路透社)
昨天3月3日， 是世界衛生組織WHO訂定的「國際愛耳日」，每到這天世衛都會提醒世人，耳朵保健的重要，特別是現今隨著智慧型手機等電子產品的普及，越來越多人外出都會帶耳機聽音樂，而且外在環境越是吵雜，音量開的越大聲，世衛因此再次提醒人們，若再不好好愛護自己的雙耳，全球恐怕會有11億年輕人，陷入失聰危機。
東京民眾vs.NHK記者：「想要提振精神時，會開大聲。會一口氣開很大聲？對，不過耳機拿掉後，常常會耳鳴。」
長時間聽音樂的人，是否有這樣的困擾，尤其外在環境越吵，音樂開的越是大聲，這個問題一到3月3日，都會被拿出來關注一遍。
因為這是世界衛生組織WHO所訂的國際愛耳日，告訴你耳朵保健何其重要，只是為何挑在3月3日這一天？
NHK主播：「耳朵的形狀像是3，這是其中的理由之一。」
世衛藉此呼籲全球年輕人，改掉帶耳機大聲聽音樂的習慣，否則全球將有11億年輕人，陷入失聰危險。世衛更調查中所得以上的國家，12到35歲的人，有5成人每天透過智慧型手機大聲聽音樂，4成的人會到CLUB等音樂開超大聲的場所。
這下子問題來了，只要在超過85分貝，待過8小時以上，或100分貝環境下，待個15分鐘，就會損及耳內毛細胞，而且一旦被破壞了很難再重生，只是音量分貝究竟怎辨別。音量80分貝上下，就像是在電玩中心、飛機機艙，或是地下鐵車廂。
東京醫科耳鼻咽喉科醫師野口佳裕：「耳朵裡面有毛細胞，會把聲音轉換為感受器電位，這些細胞上有纖毛，一旦失去纖毛，就有可能重聽。」
保護耳朵已是刻不容緩，位在東京這家耳機專賣店，就推出小孩用的專屬耳機，不管你怎麼調整，聲音強度都不會超過85分貝。
NHK記者：「戴這個我有點緊張呢，啊，現在音量剛剛好。」
每天新增超過30萬聽障人口的中國大陸，也把3日訂為是「全國愛耳日」。
中國聾耳康復研究中心聽力實驗師曹海豐：「我們的年輕人在地鐵中，聽這個播放器，他可能會到這種吵雜環境中下，他要適當再提高它的音量，這樣長久聽，就會造成他的聽力傷害。」
例如這位女士，長期搭地鐵，都帶耳機聽音樂，外頭聲音越是吵，她耳機開得越大聲，這天她來到聽力中心進行檢查後，發現聽力居然比正常人下降了40分貝，醫師還說內耳式的耳機，阻絕外在聲音效果固然好，卻會對耳朵造成壓力，尤其是在地鐵車廂的封閉環境。
中國聾耳康復研究中心聽力實驗師曹海豐：「所以我們還是要建議雙60原則，也就是說他的聲音不要開過60%，聽的時間不要超過60分鐘。」
但生活周遭，從交通運輸工具或工地噪音，到處都有危及聽力的風險，像是在車輛密集的街道，噪音就可達90分貝以上。
中國聾耳康復研究中心聽力實驗師曹海豐：「盡可能少鳴笛，盡可能用短聲不用長聲，近距離的這種鳴笛的聲音，能達到80、90分貝，甚至更高，所以對我們的身心健康，是沒太多幫助和益處的。」
讓人想不到的一點是，長時間佩帶耳機還可能滋生細菌，大陸記者就特地把帶過的內耳和頭戴式的耳機，拿到實驗室進行細菌培養。
准安市第四人民醫院細菌實驗室檢驗師紀小亭：「應該都是正常的菌群，但是也不排除當耳朵有破損的情況下，會引起耳朵的炎症、感染等情況的發生。」
大陸民眾：「就是覺得耳機是自己一個人帶的嘛！然後也不會接觸到別人，也不會接觸到其他一些不乾淨的東西。」
准安市第四人民醫院細菌實驗室檢驗師紀小亭：「我們建議每週用(濃度)75%的酒精，對耳機進行清潔消毒，盡量不要交叉使用，避免相互感染。」
隨著智慧型手機等電子產品普及，使用耳機聽音樂的人越來越多，如何不增加耳朵負擔，你注意到了嗎？
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