日本發明一種蔬果切割器，能把蔬菜切成螺旋造型，讓生菜沙拉有更多的變化；日本粉領族最近則風靡一種瓶裝沙拉，做法簡單，又容易攜帶。
多吃蔬菜水果，保健康，可是吃到最後，你一定也會這樣想。
家庭主婦：「總是只有一種吃法，會覺得『怎麼又是一樣的沙拉』？」
變不出花樣怎麼辦？來，用這一台蔬菜切割器換換心情，這台切割器能把根莖類、比較硬的蔬菜切出捲捲的螺旋造型，讓你的沙拉不再只有一種樣式。
日本民眾：「好吃嗎？好吃。」
如果想再多點變化，最近日本OL非常喜歡瓶裝沙拉。
料理教室老師：「今天我們做玉米沙拉。」
把玻璃瓶洗乾淨，先倒進醬汁，再放耐浸泡、口感較硬的食材，接著順序是水果、堅果或乳製品，肉類、雞蛋一直往上堆，軟嫩的菜葉記得要放在上層。
NHK主播：「(瓶裝)蔬菜不會接觸到空氣，不容易氧化，可以在冰箱保存4到5天。」
把沙拉充分冰鎮，吃之前搖一搖，讓醬汁分布均衡，隨性倒在碗裡就是一道美味沙拉。
日本上班族：「開動囉！」
出門前帶一罐，中午休息吃一瓶，輕鬆補充每日蔬果量。
最後，做沙拉一定會留下一堆廚餘，不過先別急著丟，把它們洗乾淨，用小火慢慢熬煮30分鐘。
家庭主婦：「好好喝喔。」
這個蔬菜湯，不管是煮飯、熬湯、炒菜，都能當做提味來用，而且又是純天然，讓料理好吃又健康。
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