很多人習慣喝能量飲料提神，但是最近在美國，標榜相反效果的放鬆飲料悄悄崛起，主要原料號稱添加「褪黑激素」和「茶氨酸」，能夠讓使用者放鬆心情，一夜好眠，不過目前還沒有足夠醫學證明效果，美國媒體對放鬆飲料持保留態度。
放鬆飲料廣告：「喔，嘿，老兄，放輕鬆，何不來罐M牌放鬆飲料。」
壓力大的時候來罐放鬆飲料，這是美國最近很夯的廣告詞，將放鬆飲料加入水果調味，像是不含酒精的雞尾酒，讓你身心舒暢，快樂似神仙，到底放鬆飲料裡頭加了什麼魔法？
節目主持人：「提到B牌放鬆飲料，它是混合健康維他命和礦物質做成的美味飲品，將會幫助你放鬆。」
市面上的放鬆飲料口味各不相同，但主要原料都含有褪黑激素和茶氨酸，根據日本研究，茶氨酸能促進大腦中樞神經釋放多巴胺，有助消除疲勞，褪黑激素幫助人體調整生理時鐘，可以改善失眠。
消費者：「喝起來就像含糖飲料。」
是不是喝了放鬆飲料，就能真的放鬆？美國媒體持保留態度。華爾街日報記者：「我們已經喝了很久的能量飲料、茶和咖啡，咖啡因有立即的反應，當你攝取咖啡因能夠立刻分辨，但是像這些東西(放鬆飲料)，你需要…沒有那麼明確，什麼樣叫做放鬆，所以這部分尚未獲得證實，但如果提到助眠，可能有人說他喝了一夜好眠。」
放鬆飲料的效果見仁見智，有專家說裡頭的成分對大部分成人安全，小朋友、孕婦避免飲用，真的想喝最好先請教醫生，要放鬆身心治療失眠，試著適度運動、作息規律，藥物、飲料還是少碰為妙。
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