要怎麼樣才能健健康康活過100歲？大陸廣西巴馬縣山區一個村落，全村一半以上人口都超過100歲，是全世界密度最高的人瑞村，而且上了年紀照樣可以耕田織布，讓科學家嘖嘖稱奇，帶您來瞭解他們的長壽秘訣。
與世隔絕的山村，時間好像停止了，在村民身上歲月好像也沒有留下痕跡，一個個都是活過一個世紀的長壽人瑞。
這裡是大陸廣西的巴馬縣，英國科學家發現，這裡活過100歲的人口是全世界最多的！阿媽笑呵呵地說，他們只吃自己種的有機蔬菜，而且天天勞動。百歲阿媽：「外界食物很好吃，但會讓你變胖，我們的食物比較健康。」
阿媽們織起布來手腳靈活，要把線穿過縫衣針也是一次OK，視力好得很！帶著小孫子一起剝玉米，就這樣又過了一天。研究員：「他們的生活方式規律，日出而作，日落而息。」
專家說，長壽沒有仙丹妙藥，像這樣吃著健康的有機蔬果，跟著大自然的步調作息，沒有壓力、每天大量勞動的生活，就可以讓人延年益壽。
