韓百歲時代來臨！AI科技能否翻轉孤獨死危機？

百歲時代降臨 節制生活寫下長壽密碼

南韓百歲人口正式衝破8600人關卡，短短十年內急速暴增2.7倍，當中最長壽的人瑞甚至高齡116歲。這群跨越日治時期與韓戰烽火、活過整整一個世紀的高齡長者，保持健康長壽的共通金鑰，核心就在於「懂得節制」。

YonhapnewsTV報導指出，一輩子沒抽過菸、滴酒不沾的人佔了絕大多數。同時擁有這兩個良好習慣的人，每四個百歲人瑞當中就高達三個。

百歲長者親自挑選出的長壽心法，榜首由節制飲食拔得頭籌，次要關鍵則是規律作息與基因遺傳。活到期頤之年並不代表能完全避開病痛困擾，絕大多數長者身上都帶有一種以上的慢性病，其中又以高血壓最為常見。生活型態方面，長者大多選擇與家人同住，更有超過七成明確表示不想搬進照護機構。即便屬於獨居狀態，平均每個月與子女或鄰居聚會互動依然高達13次。

國家數據處人口普查課長慶恩淑表示，預計百歲以上的高齡人口未來仍會繼續增加，大眾可以參考他們的飲食與生活實際狀況來安排自己的日常。

獨居寂寞悄然蔓延 孤獨死飆升釀社會危機

長壽光鮮亮麗的背後，伴隨而來的卻是獨居與寂寞的無聲隱憂。光是在首爾地區，每五位長者當中就有一位獨自生活。南韓孤獨死人數四年內一路狂飆到四千多人，演變成極度嚴重的社會危機。

獨居長者李正子提到，雖然多少有點寂寞，自己盡力去忘掉，只希望不要成為孩子的負擔，昨天也才跑去打針，完全沒跟孩子們說。

為了有效撫平長者的孤獨感，南韓地方政府結合企業贊助資源積極推動「孝道餐桌」計畫，每天為75歲以上長者提供免費熱騰騰的午餐，安排專人陪他們用餐話家常。

孝道餐桌使用者鄭夏子說，吃了孝道餐桌之後就不覺得孤單，吃完飯和會長姊姊一起聊天，對上了年紀的人來說，聊天就是最棒的事。

科技溫柔伸出援手 AI機器人與監測系統翻轉高齡孤獨

除了社區深耕陪伴，南韓更進一步導入先進AI科技關懷獨居長者。智慧AI陪伴機器人不僅會主動向長者搭話問候，還能精準提醒用餐與按時服藥。韓國科學技術院KAIST日前發表「AI孤獨生命徵象指數」，運用AI深度分析對話語音與穿戴裝置傳回的生物訊號，提早預警並預防孤獨死慘劇發生。

KAIST科技外交中心副中心長李康浩表示，對話型AI能觀察出孤獨感是如何以及何時被表達出來，生物感測技術則能捕捉身體所發出的訊號。

百歲時代全面來臨，大眾不只追求壽命延長，更渴望活得尊嚴有品質。AI科技雖然無法完全取代真人陪伴的溫度，卻能成為及時伸出援手的防護橋樑，這也是邁入極老齡化社會必須嚴肅面對的全新挑戰。