延長iPhone電池續航力十招曝　關App定位、還有iOS26一神功能

iPhone續航力是不少使用者長期關心的問題，平日在家中或辦公室隨時可以充電，影響可能不大，但碰上整天外出、旅行或長時間無法充電時，如何減少不必要的耗電就相當重要。

據《MacRumors》報導，蘋果在iOS 26中持續強化電池管理功能，使用者也能透過調整顯示、定位、通知及背景活動等設定，進一步延長iPhone續航時間，以下整理10項省電方法。

1. 開啟「適應性電量」

iOS 26在支援Apple Intelligence的iPhone上加入「適應性電量」（Adaptive Power），系統會透過裝置端智慧分析使用習慣，在判斷可能需要延長續航時，自動略微降低螢幕亮度、調整效能及限制背景活動，電量降至20%時也會自動開啟低耗電模式。iPhone 17系列及iPhone Air預設開啟，其他支援機型則可從電池設定中手動啟用。

2. 設定低耗電模式自動開啟

iPhone通常會在剩餘20%電量時提醒使用者開啟低耗電模式，但也能透過「捷徑」App建立自動化，指定在30%、40%或其他電量門檻時自動開啟。低耗電模式會減少部分背景活動及效能消耗，適合預期長時間無法充電時使用。

3. 關閉「永遠顯示」

支援「永遠顯示」（Always-On Display）的iPhone即使在鎖定狀態下，仍會顯示時間、桌布、小工具及即時動態。蘋果雖然會在手機放入口袋或偵測使用者離開時關閉畫面，但持續顯示仍會增加耗電。若不想完全關閉，也能只停用桌布或通知顯示。

4. 將120Hz更新率限制為60Hz

部分iPhone支援120Hz ProMotion高更新率，能讓滑動及動畫顯示更加流暢，但也會增加電力消耗。使用者可進入「設定」的輔助使用、動態效果，開啟「限制影格率」，將最高更新率限制為60Hz，以換取較長續航。

5. 開啟深色模式

由於目前多款iPhone採用OLED螢幕，顯示較暗的像素時所需電力較低，因此使用深色模式可以減少耗電。《MacRumors》指出，在戶外環境需要提高螢幕亮度時，深色模式帶來的省電效果會更加明顯；環境光線較暗、螢幕亮度本來就較低時，差距則會縮小。

6. 檢查App定位權限

部分App會在背景持續取得定位資訊，增加電池消耗。使用者可進入「設定」、「隱私權與安全性」、「定位服務」，逐一檢查各App權限，依需求設定為「永不」、「下次詢問或在我分享時」、「使用App期間」或「永遠」。若App沒有持續定位的必要，應避免長期設定為「永遠」。

7. 限制背景App重新整理

許多App即使沒有開啟，仍可能透過背景App重新整理下載資料及更新內容。使用者可從「設定」、「一般」、「背景App重新整理」中完全關閉功能，也能只保留真正需要即時更新的App，或設定僅在連接Wi-Fi時運作。

8. 減少通知與即時動態

大量通知會頻繁喚醒iPhone螢幕，而「即時動態」（Live Activities）也需要持續更新鎖定畫面資訊，因此都可能增加耗電。使用者可關閉不重要App的通知，或利用「專注模式」限制特定時段收到的通知，也能透過通知摘要集中顯示較不緊急的訊息。

9. 關閉鍵盤觸覺回饋

iPhone鍵盤可以在每次按鍵時產生觸覺震動，雖然能增加打字回饋感，但持續驅動震動元件也會消耗電量。如果想進一步降低耗電，可前往「設定」、「聲音與觸覺回饋」、「鍵盤回饋」，關閉觸覺功能。

10. 定期查看哪些App最耗電

iOS 26重新設計電池使用介面，可以顯示目前電量、上次充電時間，以及每週平均耗電狀況，並比較當天使用量和平常是否存在差異。系統也會列出耗電較高的App，並說明可能原因，例如背景App重新整理或通知數量過多，方便使用者針對異常耗電的App調整設定。